무가당 플레인 요거트의 당류 함량이 2g라면 스위치온 다이어트 단계에서 허용되는 식품으로 ...
03/18 · 조회 15 · 추천 0
네, 단백질 쉐이크를 무가당 두유에 타서 먹는 것은 좋은 선택입니다! 무가당 두유는 추가적...
03/18 · 조회 13 · 추천 0
네, 2주차 진행 중이라면 무지방 우유로 바꾼 무가당 바닐라라떼는 비교적 괜찮은 선택일 수...
03/18 · 조회 19 · 추천 0
네, 무가당 그릭요거트와 호두는 스위치온 다이어트를 따르는 2주차에 적합한 간식이에요. ...
03/17 · 조회 17 · 추천 0
2주차의 저녁 식사는 무가당 그릭 요거트를 활용하여 건강하고 맛있는 조합을 만드는 것이 중...
03/17 · 조회 21 · 추천 0
네, 무가당 그릭 요거트는 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 식품이에요! 그릭 요거트는 고...
03/17 · 조회 16 · 추천 0
네, 무가당 요거트를 활용해 차지키 소스를 만들어 채소를 찍어 먹는 것은 매우 좋은 아이디...
03/17 · 조회 10 · 추천 0
무가당 피넛버터는 스위치온 다이어트의 1주차(4~7일차)부터 섭취할 수 있습니다. 특히 이...
03/16 · 조회 13 · 추천 0
저녁으로 준비한 케이크는 매우 좋은 선택이에요! 그릭 요거트와 단백질 파우더는 단백질 섭취...
03/16 · 조회 30 · 추천 0
7일차에 섭취한 영양소의 범위를 살펴보면, 약간의 조정이 필요할 수 있습니다. 스위치온 다...
03/16 · 조회 20 · 추천 0