스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

식단 중에 저녁으로 쉐이크만 먹으면 끝나는데 8시에 먹을거를 지나버렸어. 벌써 11시인데 쉐이크를 ...

현재 4-7일차에 저녁으로 단백질 쉐이크를 계획하고 계신데, 시간이 지나서 배가 부른 상태...

파스타나 피자 조금 먹어도 돼? 저탄수 식단으로

3주차에 접어드셨군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하며 간헐적 단식을 병행하는 것...

스위치온 6일차인데 지금 저녁 식단까지 다 끝냈거든 근데 9시쯤에 치킨 껍질 벗겨서, 새우회 조금씩...

스위치온 다이어트 6일차에 접어드셨군요! 저녁 식사가 끝난 후에 9시에 간식으로 치킨 껍질...

스위치온 6일차인데 지금 저녁 식단까지 다 끝냈거든 근데 9시쯤에 치킨 껍질 벗겨서, 새우회 조금씩...

현재 4-7일차에 계신 만큼, 저녁 식사를 4시간 전에 마쳤다면 너무 늦지 않은 시간이네요...

식단 저녁까지 다 끝냈는데 추가로 야식으로 회랑 닭고기 먹어도돼?

저녁 식사가 끝난 후 추가로 야식을 섭취하는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. 특히 스위...

닭다리살은 오븐구이로 해서 먹어도될까? 닭가슴살로 식단은 하고있는데 주말은 조금 자기보상을 하고싶네

14일차를 맞으신 남성분이시군요! 좋습니다, 닭다리살을 오븐구이로 먹는 것은 가능합니다. ...

5일차 저탄수 식단에서 스리라차 소스 허용 용량 알려줘

5일차 저탄수 식단에서는 스리라차 소스 같은 매운 소스는 허용되지만, 사용 시 주의가 필요...

식단은 저녁 6시에 할꺼고, 그전에 1차, 2차 쉐이크를 먹었어. 쉐이크 2차 3차 사이의 시간(약...

네, 허용된 음식들을 섭취하는 것은 좋습니다! 스위치온 다이어트 4-7일차 동안 저녁식사 ...

4일차부터는 식단과 함께 쉐이크를 먹는데 쉐이크를 마실때, 제한하는 칼로리나 탄수화물의 최대량이나 ...

4일차부터는 일반식으로 점차 전환하는 단계이니, 식단 관리는 중요합니다. 쉐이크를 섭취할 ...

양배추 200 두부 250 잡곡밥 100 오늘 식단 어때

오늘의 식단을 살펴보면, 양배추 200g, 두부 250g, 잡곡밥 100g으로 구성되어 있...