스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 2주차 1일 공복 진행중이야! 어제 저녁에 모임이 있어서 저녁을 7시반~8시반까지 늦게 먹었...

네, 2주차 1일 공복 진행 중이시군요! 오늘 저녁 식사를 7시에 드셔도 됩니다. 현재 간...

24시간 공복 후 저녁먹는거를 기다리고 있는데 어재 저녁을 오후 4:30분에 먹었어. 오늘 3:30...

2주차 진행 중에 24시간 단식을 마친 후 저녁을 드시려고 하는군요! 일반적으로 24시간 ...

저녁에 단백질쉐이크 두번먹을때 3일차에 먹었던허용 식품 먹어도 되는거야?

4-7일차 진행 중이시군요! 저녁에 단백질 쉐이크를 두 번 드시는 경우, 3일차에 허용된 ...

10일차 첫 단식이후 저녁으로 고추바사삭 순살 먹어도 될까

고추바사삭 순살은 일반적으로 튀긴 음식에 해당하여 칼로리와 지방 함량이 높은 편입니다. 스...

저녁에 샐러디에서 무탄수로 먹어야하는데 메뉴 추천좀해줘~

저녁에 무탄수화물 식사를 위해 샐러디에서 적합한 메뉴를 선택하는 것은 아주 좋은 선택입니다...

저녁에 단백질쉐이크 두번먹어야하는데 이이때야채샐러드랑 같이먹어도 될까?

네, 저녁에 단백질 쉐이크 두 번 섭취하는 것은 스위치온 다이어트에서 중요합니다. 그렇다면...

단식 후 저녁식사 맛있는거 하고싶은데 추천해줘

10일차에 접어드셨군요! 정말 잘하고 계십니다. 저녁 식사를 맛있게 준비하고 싶으시다면, ...

저녁으로 피자나 파스타 되?

4주차에 접어들면서 체지방 감량과 신진대사 최적화가 중요한 시기입니다. 저녁 시간에는 가능...

2주차 저녁 외식메뉴 추천해줘

2주차의 저녁 외식 메뉴는 간헐적 단식을 포함하면서도 저탄수화물 단백질 식단을 지킬 수 있...

어제저녁6시부터 단식했어야했는데 소주1병,보드카4잔,회,감자탕 먹었어 어떻게 이어서 가야할까 아니면...

현재 23일차라면 스위치온 다이어트를 거의 마무리하는 단계에 있습니다. 어제 저녁에 소주와...