스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차 단식하고 첫끼 식단 추천해줘

3주차에 단식을 마치고 첫 끼를 준비하는 것은 매우 중요한 순간입니다. 이때는 체내의 에너...

3주차 간식 추천해죠

3주차에 간식으로 적합한 선택지를 추천해드릴게요! 이 단계에서는 근육량을 유지하고 체지방을...

직장 동료와 함꼐 점심 식당에 가야 하는 상황. 한식 등 분류와 함꼐 메뉴 추천

점심 시간에 직장 동료와 함께 한식을 즐기면서 스위치온 다이어트를 이어가려면, 몇 가지 메...

삶은 계란으로 가능한 요리 추천해줘

2주차 스위치온 다이어트에 맞춰 점심으로 삶은 계란을 활용한 레시피를 소개해 드릴게요! 이...

12-15일차 쯤에 먹어도 되는 무탄수식으로 외식 메뉴 추천해 줘!

2주차에 접어들면서 인슐린 저항성을 개선하기 위해 무탄수식으로 외식 메뉴를 고르는 것은 정...

1주차에 외식 메뉴 추천해줘

1주차는 지방 대사를 켜는 단계로, 주로 단백질 위주로 식사하고 탄수화물 섭취를 엄격히 제...

저녁 탄수제한식 음식 추천좀 해줘

저녁에 탄수화물을 제한하면서 건강하게 먹을 수 있는 음식은 여러 가지가 있어요. 아래 몇 ...

단백질바 추천할만한거 있어?

단백질바는 간편하게 단백질을 보충할 수 있는 좋은 선택이죠! 스위치온 다이어트에서는 단백질...

1주차 7일짼데 단백질바 먹고싶어 추천해줄만한거 있어?

스타벅스에서 마실 수 있는 음료 추천해줘

2주차 웰빙 다이어트를 진행 중이라니, 훌륭한 결정이에요! 스타벅스에서 선택할 수 있는 음...