7일차에 계신 만큼, 다이어트의 진행 상황을 잘 고려해야 해요. 현재 4-7일차는 저탄수화...
1~3일차에는 지방 대사를 켜기 위한 중요한 과정이 진행되므로, 식단 선택이 매우 중요합니...
네, 스위치온 다이어트를 진행하며 허용식품을 하루에 여러 개 먹는 것은 가능합니다! 다만,...
3주차에 레몬즙을 사용하는 것은 가능해요! 레몬은 저탄수화물 다이어트에서도 허용되는 식품 ...
스위치온 다이어트 4주차는 신체의 대사 능력이 회복되고 체지방 감량을 극대화할 수 있는 결...
저녁에 단백질 쉐이크를 주식으로 하는 것은 스위치온 다이어트의 4일차 원칙에 따라 매우 중...
스위치온 다이어트 4-7일차에 접어들며 허용식품을 적절하게 선택하는 것은 중요합니다. 그러...
점심에 저탄수화물 식단을 섭취하는 것은 스위치온 다이어트의 4-7일차 목표에 아주 적합합니...
4-7일차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단이 중요하므로, 당류 섭취에 대해 신중해야...
스위치온 다이어트에서 허용된 식품으로 키토김밥을 만들 수 있습니다. 하지만 몇 가지 고려해...