야간에 허용되는 간식 종류가 뭐야?
스위치온 다이어트에서 야간에 허용되는 간식은 기본적으로 저탄수화물이며 영양가가 높은 식품을...
2주차 군고구마를 100그람 먹었어. 허용음식인지 알려줘.
2주차에서 군고구마는 탄수화물의 한 종류로, 일반적으로 저탄수화물 식단의 범주에 속하지만,...
박용우 원장님이 배고픔 참지말고 허용식품내 먹은란거 왜 그런거야?
박용우 원장님이 "배고픔을 참지 말고 허용식품 내에서 먹어라"라고 하신 이유는 스위치온 다...
간헐적단식중에 있을땐 배가 고파도 참고, 그 이후에 허용식품내 양껏 먹는거지?
간헐적 단식 중에는 식사 시간을 엄격히 지켜야 하므로, 단식 시간 동안에는 배가 고파도 음...
스위치온 2주차부터 허용되는 식품 목록을 알려주세요.
스위치온 다이어트의 2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 합니다. 이 단...
내가 진짜 중요한 시험을 앞두고 있는데 단식을 하는게 좀 부담이 되서 단식을 못할 것 같다 허용식품...
시험을 앞두고 몸과 마음 모두 스트레스를 받을 수 있는 상황이죠. 특히 간헐적 단식을 하면...
원래 스위치온 다이어트 허용식품과 비슷하게 먹고 있었는데요. 굳이 4주차까지 나눠서 해야할까요? 못...
스위치온 다이어트의 단계별 접근은 각 단계가 신체의 적응과 변화에 중요한 역할을 하기 때문...
스위치온중에 허용되는 치팅음식은?
스위치온 다이어트 중에 허용되는 치팅 음식을 선택할 때는 주의가 필요합니다. 기본적으로 스...
허용시간내면 허용식품을 양껏 배부르게 먹어도돼?
스위치온 다이어트를 진행할 때 허용 시간 내에 허용 식품을 배부르게 먹는 것이 어떤 의미인...
하루에 우유 한두 잔 정도는 허용 가능하고 오전에 블랙커피 한 잔 허용 가능하다는 걸 감안할 때 오...
네, 좋은 질문입니다! 현재 스위치온 다이어트의 3주차에 계신 만큼, 식단과 음료 선택에 ...
