단백질쉐이크 탄수화물이 13그램인거랑 4그램인거랑 차이 클까? 체중 감량하고 싶은데 엄청나게 큰 차...
단백질 쉐이크에서 탄수화물의 양이 13그램과 4그램의 차이는 체중 감량 측면에서 중요한 요...
단백질 쉐이크 고를때 탄수화물이 적은게 좋아?
네, 단백질 쉐이크를 선택할 때 탄수화물 함량이 낮은 제품이 스위치온 다이어트와 잘 어울립...
식단으로 아침 단백질 쉐이크 점심 단백질바 저녁 무가당그릭요거트,단백질쉐이크 어때
현재 4-7일차에 계시다면, 식단 구성에서 몇 가지 중요한 요소를 고려할 필요가 있습니다....
단백질바는 스위치온중 언제 어떨때 먹을수있어? 저탄수식 대신 먹어도괜찮아?
단백질 바는 스위치온 다이어트 4-7일차에 섭취할 수 있습니다. 이 단계에서 허용되는 식사...
아침에 단백질 쉐이크 대신에 그릭요거트 샌드위치 반쪽 먹어도 될까?
아침에 단백질 쉐이크 대신 그릭요거트 샌드위치 반쪽을 먹는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가...
3~4주차에 플라이밀 단백질바 크런치 먹어도돼?
1일차에 단백질 쉐이크 4회 먹고 저녁에 배추와 그릭요거트 100g을 추가로 먹었어. 11시간 후 ...
1일차에 단백질 쉐이크를 4회 섭취하고 저녁에 배추와 그릭요거트를 추가로 먹었다면, 이는 ...
3주차까지만 하고 유지기로 넘어왔어 1,2일차에 모두 치팅을 해버렸어 (단거 먹고 단백질 안챙김) ...
유지기로 넘어온 상태에서 1, 2일차에 치팅을 한 상황이시군요. 이럴 때는 다시 원래의 다...
당근 먹어도 되나요? 무조건 단백질 쉐이크만 먹어야하나요?
당근을 먹는 것이 가능합니다! 1-3일차 동안에는 단백질 쉐이크가 주요 식사가 되지만, 허...
3주차 아침 단백질 쉐이크를 빼먹었는데 괜찮을까 ? 다른끼니는 단백질 잘 챙겨먹었어
아침 단백질 쉐이크를 빼먹었다고 해서 큰 문제가 생기지는 않을 거예요. 중요한 건 하루 동...
