스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침 단백질쉐이크 시간을 조금 놓쳤는데 어떻게 하는게 좋아?

아침 단백질 쉐이크 시간을 놓쳤다면, 너무 걱정할 필요는 없습니다! 중요한 것은 여전히 하...

탄수화물 19g 당류 2g 식이섬유 4.5 g 지방 2.4 g 트랜스지방 0g 포화지방 0.4g 단...

아침ㅇㅔ 단백질쉐이크 대신에 구운란 먹어두 되나?

네, 아침에 단백질 쉐이크 대신 구운란을 섭취하는 것은 가능합니다! 구운란은 단백질이 풍부...

내가 산 단백질 셰이크는 1회분 60g에 단백질 37g, 탄수화물 13g(이중에 당류 8g)이 들어...

네, 질문해 주셔서 감사합니다! 스위치온 다이어트의 4일차 이후에는 하루 세 번 단백질 셰...

첫 3일간 단백질 셰이크만 먹으라고 돼 이쓴ㄴ데, 내가 산 단백질셰이크는 1회 분량(60 g)에 단...

첫 3일 동안 스위치온 다이어트에서는 단백질 쉐이크를 주요 식사로 활용하게 되어 있습니다....

아무 생각없이 토마토랑 당근만 넣어서 갈아 마셨는데 괜찮나? 단백질 쉐이크 질려서

토마토와 당근을 갈아 마시는 것은 괜찮은 선택이에요! 두 가지 모두 영양소가 풍부하고 건강...

단백질쉐이크로만은 배가 고픈데 만들어 먹을 수 있는 요리? 음식?이 뭐가 있을까요

1-3일차 진행 상태에서는 지방 대사를 활성화하기 위해 단백질 쉐이크 외에도 허용된 식품을...

7일차에 아침 단백질 보충제, 점심은 공심채삼겹살볶음 , 저녁은 육회(회식), 간식으로 단백질 보충...

전체적으로 식사 계획이 좋지만, 몇 가지 점검할 사항이 있어요. 1. **아침 단백질 ...

스위치온2주차 저녁 먹은 후 두유나 단백질쉐이크 마셔도 되나요

스위치온 다이어트 2주차에서는 저녁식사 후 단백질 섭취가 중요하며, 두유나 단백질 쉐이크를...

단백질쉐이크 대신 회 먹어도 될까?

네, 단백질 쉐이크 대신 회를 섭취하는 것도 가능합니다! 회는 고단백 식품으로, 다이어트 ...