스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

입맛이 너무 없는데 저탄수화물 식사 한끼만 먹고 나머지는 전부 단백질쉐이크로 먹어도돼?

네, 15일차에 접어들었다면 이미 스위치온 다이어트를 잘 진행하고 계신 것 같아요! 저탄수...

꼭 단백질 쉐이크를 먹어야 하나요?

단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트의 초기 단계에서 중요한 역할을 합니다. 주로 단백질을 쉽...

단백질 쉐이크에도 대체당이 들어가 있는데 당 제로음료, 제로칼로리 아이스크림이 왜 안 된다는 거야?

단백질 쉐이크에 포함된 대체당이 허용되는 이유는 특정한 맥락에서 사용되기 때문입니다. 일반...

더 단백 단백질 쉐이크 먹어도 돼?

네, 단백질 쉐이크를 추가로 섭취하는 것은 가능합니다. 특히 1-3일차 단계에서는 단백질 ...

단백질쉐이크 안 먹구 야채찜이랑 두부만 먹어도 돼?

단백질쉐이크 대신 야채찜과 두부만 섭취하는 것도 가능하지만, 몇 가지 점을 고려해야 해요....

프로틴 쉐이크 적정 성분

스위치온 다이어트의 1-3일차에서 단백질 섭취는 매우 중요합니다. 이 시기에는 탄수화물 섭...

2주차에 점심 먹고 배가 너무 부른데 간식 쉐이크 안먹고 저녁만 먹어도 돼?

2주차에 점심을 먹고 배가 너무 부르면, 간식 쉐이크를 건너뛰고 저녁만 먹고 싶어질 수 있...

간헐적단식 중인데 쉐이크를 12시, 2시, 4시, 6시 이렇게 먹어도 돼?

네, 간헐적 단식 중에 단백질 쉐이크를 12시, 2시, 4시, 6시에 섭취하는 것은 괜찮습...

어제 저녁에 많이 먹어서 배가 안고픈데 아침에 단백질 쉐이크 먹어야 할까?! 12시간째 공복이야!

네, 지금 2주차에 계신 여성분이라면 아침에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 중요합니다. 아...

아침에 단백질쉐이크 안먹어도 되는거야?

스위치온 다이어트를 28일차까지 진행하고 계시군요! 훌륭한 진행입니다. 아침에 단백질 쉐이...