점심 저탄수 일반식 먹을 때 단백질을 보충하기 어려우면 간식이랑 무탄수 저녁 때 닭가슴살이나 단백질...
네, 점심에 저탄수 일반식을 먹을 때 단백질 보충이 어려워도 전혀 걱정하지 않으셔도 됩니다...
오후 5시 30분에 식사를 시작할 예정인데, 지금 오후 3시 30분이에요. 배고픈데 단백질 쉐이크 ...
네, 오후 3시 30분에 배고픔을 느끼고 계시다면 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 좋습니다....
배가 별로 안고픈데 오후 쉐이크를 먹어야될까?
4일차에 접어들면서 배고픔이 적은 느낌을 받는 것은 자연스러운 현상입니다. 이 시점에서는 ...
고등어, 현미보리밥 90g, 고추2개, 양념간장, 양배추찜, 구운김(조미김x), 새송이버섯볶음 먹었...
현재 4-7일차 단계에서 식사를 잘 구성하셨네요! 고등어, 현미보리밥, 고추, 양념간장, ...
편의점에서 파는 우유가 함유된 단백질 쉐이크도 되나요
편의점에서 파는 우유가 함유된 단백질 쉐이크는 1-3일차 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 ...
저녁에 단백질 쉐이크랑 야채를 먹으려고 하는데 허용되는건가?
네, 저녁에 단백질 쉐이크와 야채를 먹는 것은 스위치온 다이어트 1-3일차에 허용되는 식단...
점심 저탄수식단으로 알고 있는데 직원 식당 이용하기에는 영양성분이 불충분할 거 같아서 고구마 닭가슴...
점심 식사에서 저탄수화물 식단을 지키는 것이 중요한데요, 현재 4-7일차로 렙틴 저항성 개...
쉐이크 당류가 어느 정도여야하나요
스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크를 선택할 때 당류 함량은 매우 중요한 요소입니다. 이상...
점심감자탕 먹고 저녁 회먹어도 돼? 단백질 쉐이크는 배부를거 같아서 안먹고 싶어
네, 점심으로 감자탕을 먹고 저녁에 회를 즐기는 것은 가능합니다! 그러나 몇 가지 주의할 ...
내가 아침에 늦게 일어나서 정해진 아침 시간이 늦춰져서 쉐이크 먹었거든?? 먹은지 30-40분 뒤에...
네, 가능합니다! 아침에 늦게 일어나서 단백질 쉐이크를 먹고 30-40분 후에 점심을 드시...
