스위치온 다이어트에서는 다크 초콜릿의 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 다크 초콜릿에는 카카...
03/19 · 조회 14 · 추천 0
2주차인 현재 상황에서는 땅콩버터와 다크초콜릿의 섭취에 대한 고려가 필요합니다. **땅콩...
03/18 · 조회 26 · 추천 0
72% 다크 초콜릿을 간식으로 먹는 것에 대해 말씀드릴게요. 스위치온 다이어트의 4-7일차...
03/18 · 조회 4 · 추천 0
2주차 단계에서 아몬드 가루와 무설탕 초콜릿의 섭취에 대해서 알아보겠습니다. 먼저, *...
03/17 · 조회 14 · 추천 0
유지기에는 체중 감량보다는 안정적인 건강을 유지하고 대사 기능을 최적화하는 것이 중요합니다...
03/17 · 조회 68 · 추천 0
유지기 동안 주 1-2회 정도의 간식 섭취는 정서적으로도 도움이 되며, 지속 가능한 다이어...
03/17 · 조회 12 · 추천 0
저녁에 밥 반 공기를 섭취하는 것은 가능합니다. 4주차에서는 저탄수화물 식단에 적응하고 있...
03/16 · 조회 13 · 추천 0
버터를 초콜릿 대신 먹는 것은 다소 다른 영양소를 섭취하게 될 수 있습니다. 초콜릿은 카카...
03/16 · 조회 19 · 추천 0
유지기 동안 다양한 간식들을 드셨는데, 지방대사에 영향을 줄 수 있는 몇 가지 요소가 있습...
03/16 · 조회 18 · 추천 0
다크초콜릿은 스위치온 다이어트에서 적당히 섭취할 수 있는 식품 중 하나입니다. 하지만 몇 ...
03/16 · 조회 9 · 추천 0