4주차꺼 시작하다가 3일동안 탄수화물과 당분을 배터지게 먹어서 망했는데, 다시 3주차로 돌아가야 할...
스위치온 다이어트에서 일시적인 폭식은 흔히 발생할 수 있는 일이에요. 탄수화물과 당분을 과...
3주차 하루 식단 어케해?
3주차의 식단 구성은 간헐적 단식을 병행하며 체지방 감량을 극대화하는 데 집중해야 합니다....
유기지 후에 3주차 들어가면, 3주차 루틴은 언제까지 하는 거야? 유지기 동안 3주차 처럼 해도 돼...
3주차 루틴은 일반적으로 4주 다이어트 프로그램 중 마지막 주로, 이 단계에서는 체지방 연...
유지기 1주일 후에 3주차 식단으로 돌아가는 이유는 뭐야?
유지기 1주일 후에 3주차 식단으로 돌아가는 이유는 다음과 같습니다: 1. **신체 대사...
3주차 단식 끝나고 탄수화물 먹는게 좋아 웬만하면 안먹는게 좋아?
3주차를 마친 후에는 탄수화물을 어떻게 섭취할지 고민하는 것이 중요합니다. 일반적으로 스위...
3주차 렌치소스 괜찮나
3주차에는 체지방 감소와 대사 최적화에 초점을 맞추는 단계입니다. 이 시기에는 저탄수화물 ...
3주차에 여행갈건데 간장게장랑 돼지수육 먹어도 됨?
여행 중에도 스위치온 다이어트를 유지하는 것은 도전이 될 수 있지만, 적절한 선택을 하면 ...
3주차까지만 하고 그만하려고하는데 요요 안오는방법 있을까?
요요 현상을 방지하기 위해서는 다이어트 단계를 마친 후에도 지속적인 건강 습관을 유지하는 ...
백진미채 간식으로 먹으려 하는데 2주차 아니고 3주차에 먹어도 상관 없는데 스위치온 기간에 먹을 수...
백진미채는 스위치온 다이어트의 2주차 및 3주차에 모두 적절한 간식으로 고려할 수 있습니다...
3주 시작하면서 인바디를 검사했는데 2주 시작하면서 검사한 거랑 거의 똑같았어.. 근육량 0.1 회...
음, 지금 3주차를 진행 중이시고 인바디 검사 결과가 마음에 들지 않으시는 것 같네요. 현...
