토마토 소스 모짜렐라 치즈 100g 체다치즈 2장 순두부 1개 애호박 양파 버섯
4주차에 해당하는 남성분의 식사 아이디어에 대해 말씀드릴게요! 지금 드시는 식품들로는 정말...
두부면에 들착들기름에 먹어도 돼?
네, 두부면은 스위치온 다이어트의 식단에서 허용되는 음식 중 하나입니다. 두부면은 저탄수화...
한끼에 먹는 단백질량은 어떻게 해야돼? 내일 점심 오이두부참치비빔밥 싸갈건데 두부 100g 참치 1...
점심 식사에서 단백질 섭취량을 적절히 조절하는 것은 매우 중요합니다! 스위치온 다이어트의 ...
두부에 간장이랑 참기름 약간 넣어서 먹어도 되나요
네, 두부에 간장과 참기름을 약간 넣어 먹는 것은 가능합니다. 두부는 단백질이 풍부하고 건...
스위치온 할때 먹을수있는 과자 뭐있어? 현미과자 두부과자같은거
14일차에 간식을 찾고 계시군요! 스위치온 다이어트 진행 중 허용되는 건강한 간식 옵션은 ...
두부되는대 왜 콩은 안돼? 잡곡밥지을때 파로랑 렌틸콩 넣으면 안돼?
스위치온 다이어트를 4-7일차 진행 중이시군요! 이 시기에는 신체가 지방을 에너지원으로 적...
두부면으로파스타만들어먹어도될까?
네, 두부면으로 파스타를 만들어 먹어도 괜찮습니다! 두부면은 저탄수화물 식단에 잘 어울리며...
단백질음료대신 매콤순두부참치비빔 먹어도되?
매콤순두부참치비빔을 드시는 것은 조금 주의가 필요합니다. 현재 1-3일차는 지방 대사를 활...
오늘 늦잠자서 아점 오후간식 저녁 저녁간식으로 먹으랴고ㅠ하는데 괜찮을까? 그리고 공부하다보니까 너무...
늦잠 자서 아침과 점심을 건너뛰는 상황이네요. 현재 1-3일차이므로, 체지방 대사를 시작하...
스위치온 단백질 쉐이크 먹을 때 허용식품 같이 먹어줘도 돼? 채소랑 두부 2회찬데 허기가 많이져서
네, 스위치온 다이어트 4-7일차에 계시다면, 단백질 쉐이크와 함께 허용식품인 채소와 두부...
