스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

허용음식은 언제 먹어야 돼? 매끼니 가능해?

8일차에 접어든 스위치온 다이어트에서 허용 음식은 식사 시간에 따라 적절히 배분하여 섭취하...

4일차부터 수육 먹을 수 있는데 그거 점심-저탄수식때만 허용이야? 아니면 매끼니 먹어도 돼?

4-7일차에 들어서면 점심 식사는 저탄수화물 일반식으로 변경 가능하고, 점심에서 수육을 섭...

허용 가능 식품에 두부가 있던데, 그럼 저녁 단백질 쉐이크 대체로 두부를 먹는거야? 아니면 쉐이크랑...

1-3일차 진행 상태에서 허용 식품인 두부는 매우 좋은 선택입니다! 저녁 단백질 쉐이크 대...

두부부침 두부조림 계란후라이 계란말이 먹어도될까? 언제부터 허용가능?

스위치온 다이어트에서 두부와 계란 관련 음식을 허용할 수 있는 시점에 대해 안내해 드릴게요...

단식하는 날 허용식품에 견과류 한 줌이 있는데, 단식하는 날에 견과류는 왜 먹어도 되는거야?

스위치온 다이어트의 단식 날에 견과류를 허용하는 이유는 견과류가 영양가가 높고, 건강한 지...

1~3일차 기간에 허용식품으로 요거트랑 오이있잖아? 이걸로 차지키 샐러드해서 먹어도돼? 그리고 식사...

네, 1~3일차 기간의 스위치온 다이어트에서는 허용식품으로 요거트와 오이가 포함되어 있으니...

허용식품 배부르게 먹어도돼?

네, 1-3일차 동안은 지방 대사를 켜기 위한 중요한 단계이기 때문에 허용식품을 배부르게 ...

양배추랑 저당 소스 허용?

네, 양배추는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품이에요! 양배추는 저칼로리이며, 식이섬유가...

허용식품은 언제든지 양껏 먹어도 되나요?

스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 허용식품을 양껏 섭취하는 것이 아니라, 일정한 기준을 ...

소스를 어디까지 허용해 음식조리에 들어간것도 언돠?

스위치온 다이어트에서 소스 사용에 대한 규정은 중요하죠. 기본적으로 금기 식품과 허용된 식...