여성의 2~3일차에서 삶은 달걀을 먹는 것은 허용됩니다! 이 단계에서는 단백질 섭취가 매우...
스위치온 다이어트의 4-7일차에 맞는 허용식품에 대한 질문에 답변 드릴게요! 이 단계에서는...
스위치온 다이어트를 123일차 하신 것으로 이해했습니다. 이 단계에서는 이미 몸이 지방을 ...
4-7일차는 스위치온 다이어트의 적응기 단계로, 일반식을 도입하면서 신체가 건강하게 적응하...
스위치온 다이어트에서 우유로 직접 만든 치즈는 일반적으로 허용되는 식품 중 하나입니다. 하...
백김치는 스위치온 다이어트를 진행하는 동안, 특히 2주차부터 허용됩니다. 이 시점에서는 저...
스위치온 다이어트를 진행할 때 하루 나트륨 허용량은 일반적으로 2000mg 이하로 권장됩니...
단식 중 허용되는 차에 대해 알아보겠습니다! 단식 기간 동안에는 칼로리가 없는 음료가 일반...
1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 지방 대사 모드를 활성화하기...
남성분이시고 스위치온 다이어트의 4-7일차에 있다면, 점심에 국을 포함시키는 것도 가능합니...