스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4일차 가능 음식알려주세요

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 4일차는 "적응기(일반식 도입)" 단계에 해당하며, ...

단식 중 요거트 가능?

4주차 스위치온 다이어트에서는 주로 저탄수화물 저염식과 함께 간헐적 단식을 통해 체지방을 ...

치즈 구워먹는건 언제부터 가능한가요

스위치온 다이어트에서 치즈를 구워 먹는 것은 다이어트 단계와 개인의 목표에 따라 다르게 접...

4일차부터 점심일반식 가능한데요 반찬에 소금간해도되나요?

네, 4일차부터 점심에 일반식을 도입하게 되면 반찬에 소금을 간할 수 있습니다. 하지만 저...

삶은계란 하루에 몇개 가능한가요

스위치온 다이어트의 4-7일차에 접어들었군요! 이 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입하고 ...

소갈비 가능한가요?

4-7일차 스위치온 다이어트에서는 일반식을 도입하는 단계로, 저탄수화물 식단이 중요합니다....

2주차 단식후 가능한 식단이 있나요

2주차인 현재, 스위치온 다이어트에서는 주로 저탄수화물 일반식을 권장합니다. 저녁 단식 후...

목요일 4끼를 다 먹고 금요일에 통으로 굶는거 가능해?

네, 가능합니다! 하지만 몇 가지 고려할 점이 있어요. 금요일에 하루를 굶는 것은 간헐적...

로스트삼겹 50g 과 닭가슴살이 들어간 포케 가능해?

네, 2주차 진행 중인 여성분께서 점심시간에 로스트 삼겹살 50g과 닭가슴살이 들어간 포케...

취침 몇시간 전까지 운동가능해?

스위치온 다이어트에서는 운동 시간을 조절하는 것이 중요합니다. 일반적으로 취침 전 2~3시...