스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차에 된장찌개 가능해?

2주차에는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 목표입니다. 이 단계에서 된장찌개를 포함할 ...

3일차가 끝나고 인바디를 측정했는데 첫날대비 체중은 -4.6kg, 골격근은 -2.3kg, 체지방은 ...

먼저, 4-7일차에 계시는 상황에서 이렇게 많은 변화가 있었다니 축하드립니다! 체중 감소가...

2주차 가능한 아이스크림

2주차 스위치온 다이어트에서는 간헐적 단식으로 인해 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 중요한데...

베노프 단백질 쉐이크 여러가지 맛 중에 스위치온 진행시 가능한 맛이 뭐야?

과자는 언제부터 가능한가요? 빈츠 먹고싶은데

스위치온 다이어트에서 과자는 매우 제한적인 식품으로, 일반적으로 다이어트 초기에 탄수화물 ...

1주차 4~7일 사이에 수육 먹어도 된다고 했잖아?! 여기서 수육은 돼지고기 앞다리살로? 살코기만 ...

네, 1주차 4~7일 사이에는 저탄수화물 일반식으로 수육을 포함할 수 있습니다. 돼지고기 ...

냉동 블루베리를 소량으로 먹어도된다는게 몇알정도 인가요? 그리고 아이스아메리카노 먹어도 가능한가요

냉동 블루베리를 소량 섭취하는 것은 스위치온 다이어트에서 허용됩니다. 일반적으로 하루에 약...

2주차인데 순대 가능한가요

2주차 진행 중이시라면, 순대는 권장하지 않습니다. 스위치온 다이어트의 이 단계에서는 저탄...

2주차인데 살라미 가능한가요

2주차에 살라미를 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 2주차는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 ...

2주차인데 베이컨 가능한가요

2주차에 베이컨을 섭취하는 것은 권장되지 않습니다. 베이컨은 고지방이면서도 나트륨 함량이 ...