스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침 점심 저녁 단백질쉐이크 하나씩만 먹으면 영양실조로 쓰러지나 ?

아침, 점심, 저녁에 단백질 쉐이크 하나씩만 섭취하는 것은 영양적으로 불충분할 수 있습니다...

단백질쉐이크 추천해줄수있어? 아니면 고르는 기준이라도 ㅜㅜ

네, 4-7일차 진행 중이시군요! 이 단계에서는 단백질 섭취가 특히 중요합니다. 단백질 쉐...

5일차에 아침 쉐이크 점심 쉐이크 간식시간에 저탄수화물식사 저녁 쉐이크 이렇게 먹어도 괜찮아?

네, 5일차 식단은 아주 적절합니다! 현재 4-7일차는 적응기 단계로, 저탄수화물 일반식을...

5일차에 아침 점심 쉐이크 간식 식사 저녁 쉐이크 이렇기 먹어도 되나

네, 스위치온 다이어트 5일차에 아침과 점심은 식사 대신 단백질 쉐이크를 섭취하고, 간식으...

단백질 쉐이크 대신 닭가슴살을 먹어도 돼?

단백질 쉐이크 대신 닭가슴살을 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 현재 4-7일차에 계신 만...

단백질쉐이크 마이프로틴 어때?

단백질쉐이크 순탄수,당류 함량 제한이 얼마야?

스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크는 중요한 역할을 하며, 탄수화물과 당류의 함량에 대한 ...

점심엔 밥 없이 오리 야채찜 먹었는데 저녁에는 쉐이크.먹어야하는거지?

네, 현재 진행 중인 4-7일차 단계에서는 점심에 저탄수화물 식사를 한 후, 저녁에는 단백...

쉐이크대신 장어먹어도되?

네, 4-7일차에 장어를 섭취하는 것은 가능합니다! 장어는 고단백 식품으로, 건강한 지방도...

평소에도 아침 안 먹고 오후 12시~18시까지 점심, 저녁 두끼 먹고 활동량도 적은데 쉐이크 4끼 ...

네, 스위치온 다이어트를 1-3일차 진행 중이라면, 하루에 4끼를 단백질 쉐이크로 섭취하는...