7일차에 아침 쉐이크, 점심 닭다리살샐러드볼, 저녁을 훈제오리 먹었어. 괜찮을까?
7일차에 드신 식사 내용이 꽤 괜찮습니다. 아침에 단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트 초반 ...
1주차 저녁때 쉐이크먹고 양배추랑+계란불어서 양배추전 먹어도되?
네, 1주차 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취 후 양배추와 계란으로 만든 전을 드시는 것은 괜찮...
일요일이여서 늦잠을 자서 오후 1시에 일어났어. 아침 쉐이크 건너뛰고 저탄수식으로 현미밥 80g, ...
안녕하세요! 스위치온 다이어트를 8일차 진행 중이시군요. 질문하신 내용에 대해 살펴보겠습니...
우유가 들어간 쉐이크 먹어도 되나요?
스위치온 다이어트에서는 우유 섭취에 대해 주의가 필요합니다. 기본적으로, 유제품은 개인의 ...
점심 쉐이크 먹은지 1시간 지났는데 수육 먹어도 되나? 먹어도 된다면 저당 소스랑 같이 먹어도 돼?...
네, 점심에 단백질 쉐이크를 드신 후 1시간이 지났다면, 수육을 드셔도 괜찮아요! 간식으로...
쉐이크베이비 프로틴쉐이크 먹어도 되나? (1회 45그램당 탄수화물 17g, 단백질 21g) 네끼 다...
스위치온 다이어트를 1-3일차 진행 중이시군요! 이 단계에서는 지방 대사를 전환하기 위해 ...
내일 아침에 단백질 쉐이크랑 닭가슴살 소세지 같이 먹어도 될까?
네, 내일 아침에 단백질 쉐이크와 닭가슴살 소시지를 함께 섭취하는 것은 괜찮습니다! 두 가...
단백질쉐이크 대신 단백질바 먹어도돼?
네, 2주차 현재 상황에서 단백질 바를 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 주의해야...
단백질 쉐이크 간식으로 못먹었는데 괜찮아?
간식으로 단백질 쉐이크를 빠뜨린 것에 대해 걱정할 필요는 없습니다. 지금 4-7일차에 계시...
저녁으로 단백질쉐이크 별로 안먹고 싶은데 굶어도 돼?
저녁으로 단백질 쉐이크를 먹기 싫다면, 굶는 것보다는 허용된 다른 음식을 선택하는 게 좋습...
