스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

탄수화물 제한 식단 먹을 때 브로콜리나 콜리플라워 먹어도 돼 ?

네, 탄수화물 제한 식단을 시행할 때 브로콜리와 콜리플라워는 훌륭한 선택입니다! 이 두 가...

04/10 · 조회 12 · 추천 0

아침에 단백질쉐이크 점심에 삶은 계란 3개 포함해서 무탄수식단 먹었는데 지금 너무 배고파서 저녁 1...

네, 지금 4일차에 계신 상황이군요! 아침에 단백질 쉐이크와 낮에 삶은 계란으로 무탄수식단...

04/10 · 조회 12 · 추천 0

점심을 늦게 먹은데다 귀찮은데 저녁 무탄수 식단을 거르거나 단백질 쉐이크를 먹어도 돼?

저녁 무탄수 식단을 거르거나 단백질 쉐이크를 먹는 것은 가능하지만, 주의할 점이 몇 가지 ...

04/10 · 조회 14 · 추천 0

단식 후 무탄수 식단 추천해줘

2주차에 접어든 스위치온 다이어트에서 단식 후의 무탄수 식단은 체지방을 효율적으로 연소하고...

04/10 · 조회 20 · 추천 0

점심에 먹다남은 저탄수화물 식단 먹어도되? 탄수화물 제한식으로 안먹어도 되거야?

네, 점심에 먹다 남은 저탄수화물 식단을 저녁에 드셔도 괜찮습니다! 스위치온 다이어트 2주...

04/10 · 조회 14 · 추천 0

점심에 먹다남은 식단 그냥 먹어도 되나? 저탄수식...

네, 점심에 먹다 남은 저탄수식 식단을 저녁에 먹는 것은 가능합니다! 특히 2주차에 저탄수...

04/10 · 조회 13 · 추천 0

운동도 하고 식단도 챙기고 잠도 잘 잤는데 1kg이나 근손실이 왔어

운동과 식단 관리를 잘 하고 있음에도 근손실이 발생한 것에 대해 우려가 많으실 것 같습니다...

04/10 · 조회 17 · 추천 0

저탄수화물 식단에 비비드키친 저당굴소스 사용해도되나요?

04/10 · 조회 12 · 추천 0

단식전 식단은 어떤게 좋아??

2주차는 간헐적 단식을 도입하여 인슐린 저항성을 개선하고 대사를 최적화하는 중요한 단계입니...

04/10 · 조회 9 · 추천 0

2주차 때부터는 식단을 어떻게 하면 돼 ?

2주차에는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하고, 지방 연소를 더욱 효과적으로 촉진...

04/10 · 조회 7 · 추천 0