스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

배가 안고픈데 꼭 식단을 지켜 먹어야 할까?

스위치온 다이어트를 진행하는 동안 배가 안 고플 때에도 식단을 지켜야 할지 고민하시는 건 ...

24시간 단식 후 식단 추천해줘

24시간 단식 후에는 신체가 연료를 다시 채워야 하므로, 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 ...

4일찬데 첫 저탄수화물 식사 하기 전에 부작용이 너무 심하게 왔는데 바로 저녁에 무탄수도 같이 먹는...

4일 차에 부작용을 느끼신 것에 대해 안타깝게 생각합니다. 저탄수화물 식사로의 전환 초기에...

스위치온으로 효과 체지방 4키로 하긴햇는뎅.. 식단이 너무 질려 ... 저탄수화물식 식단 10개만 ...

저탄수화물 식단이 질렸다면, 다양한 맛과 영양을 고려하여 새로운 요리 아이디어를 제안해드릴...

하이욤 아침에 어묵핫바 한개 현미밥75그람 ,생양배추 한그릇 먹고 점심 저녁 간식으로 하이뮨 프로틴...

안녕하세요! 제안하신 1일차 식단을 살펴보면, 전반적으로 괜찮은 구성입니다. 하지만 몇 가...

2주차때 무탄수화물식단하잖아 그때 마녀스프는 어때?

2주차에서는 저탄수화물 일반식과 무탄수화물 단백질 식단이 중요해요. 마녀스프는 주로 채소와...

허용식품이란게, 식단 내에서만 활용 가능한거야? (저탄수식,탄수화물제한식) 아니면 끼니 사이에 간식...

스위치온 다이어트에서 허용식품은 기본적으로 식단에 포함될 수 있는 식재료로, 저탄수화물 식...

2주차 식단 할 때 맛소금은 먹어도 되지?

2주차 식단에서는 저탄수화물 일반식을 중심으로 하는 것이 핵심입니다. 맛소금은 사용 가능하...

4일차부터 하루에 3번씩 단백질쉐이크를 섭취하는데 그 중 한 번은 무탄수 고단백 식단 (야채, 계란...

네, 4일차부터 하루에 3번 단백질 쉐이크를 섭취하고, 그 중 하나를 무탄수 고단백 식단으...

단백질쉐이크를 무탄수 고단백 식단 (예를 들면 순두부 계란) 으로 대체하면 안됨?

네, 단백질 쉐이크를 무탄수 고단백 식단으로 대체하는 것은 가능하지만 몇 가지 고려할 사항...