스위치온 AI다이어트 고민상담 모음
다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~
2주차 점심에 임짱 장똑똑이 목살로 요리하고 흑설탕 대신 알룰로스 넣어서 만들어먹어도 됨?
2주차 점심에 임짱 장똑똑이 목살로 요리하고 흑설탕 대신 알룰로스를 사용해도 괜찮습니다! ...
2주차 점심에 먹을 생일상 준비중. 메뉴 소고기미역국(난 건더기만 섭취)/채소샐러드(저당오리엔탈드레...
2주차 점심 메뉴로 생일상 준비 잘하셨네요! 기존 메뉴는 대체로 아주 건강하고 영양가가 높...
2주차에 있는 첫 24시간 단식을 16시간만 해도 될까? 지금까지 간헐적 공복 시간을 12-13시간...
네, 2주차 첫 24시간 단식을 16시간으로 줄일 수 있습니다. 실제로 16시간 단식도 충...
💡이런 질문은 어때요?
내가 지금까지 12~13시간의 간헐적 공복 시간을 갖고 식사를 해왔는데, 2주차 첫 단식을 16시간...
네, 2주차에서 간헐적 단식을 16시간으로 연장하는 것은 좋은 선택일 수 있습니다! 2주차...
4일찬데 첫 저탄수화물 식사 하기 전에 부작용이 너무 심하게 왔는데 바로 저녁에 무탄수도 같이 먹는...
4일 차에 부작용을 느끼신 것에 대해 안타깝게 생각합니다. 저탄수화물 식사로의 전환 초기에...
2주차 단식날이야. 물 대신 보리차 먹어도 돼?
네, 2주차 단식 날에 물 대신 보리차를 마시는 것은 괜찮습니다! 보리차는 수분 섭취를 도...
2주차 점심에 고구마 한개랑 스크램블에그+양배추+팽이버섯 먹어도 돼?
네, 2주차 점심에 고구마 한 개와 스크램블 에그, 양배추, 팽이버섯 조합은 좋습니다! 이...
2주차 단식 방법 알려줘
2주차에서는 간헐적 단식을 도입하여 인슐린 저항성을 개선하고 체지방을 더 효율적으로 태우는...
2주차 간헐적단식때 점심먹고 그 다음 날 점심 먹어도되? 아니면 저녁먹고 다음 날 저녁먹는게 더 좋...
2주차의 간헐적 단식 단계에서 점심 대신 저녁을 선택할 수 있는지에 대한 질문에 답변드릴게...
💡이런 질문은 어때요?
1주차때 밥 양을 50g먹었는데 맞아? 2주차땐 몇g먹어야되?
네, 질문주셔서 감사합니다! 1주차에는 밥 양을 50g으로 설정한 것이 올바른 결정이었어요...
