스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 24시간 단식 후 다음날 몸무게는 줄어야 정상인가요?

2주차 24시간 단식 후 몸무게가 줄어야 하는 것은 일반적인 경향입니다. 하지만, 꼭 몸무...

2주차 24시간 단식 중 운동은?

2주차 24시간 단식 중 운동에 대해 알아보겠습니다! 이 단계에서는 간헐적 단식으로 인슐린...

2주차 24시간 단식 후 저녁은 많이 먹어도 되나요

2주차에서는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하고 지방을 효율적으로 태우는 것이 목...

2주차 무탄식 때 돼지 껍데기 먹어도 돼?

2주차 무탄식 단계에서는 주로 단백질 중심의 무탄수화물 식단을 권장합니다. 돼지 껍데기는 ...

2주차 점심에 샐러드에 토마토랑 키위가 있었어. 괜찮을까?

2주차 점심에 샐러드에 토마토와 키위를 포함하는 것은 괜찮습니다! **토마토**는 저탄...

2주차 무탄식때 조미김말고 구운김 먹어도 돼?

2주차 무탄수화물 단백질 식단에서는 조미김보다는 일반 구운김을 섭취하는 것이 더 좋습니다....

보통의 스위치온 감량 수치를 알려줘 주차별로 알려줘. 개인차는 있는거 알아 감안할께. 골격근, 체지...

스위치온 다이어트의 감량 수치는 개인차가 있지만, 보통의 평균적인 결과를 다음과 같이 정리...

2주차 무탄식 육회 가능해? 회식이야

2주차 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하며, 특히 저녁에는 무탄수화물 ...

나 2주차 5일째 저녁인데 컵누들 먹어도돼?

컵누들은 일반적으로 밀가루가 주재료로 사용되고, 나트륨과 첨가물이 많이 포함되어 있습니다....

2주차 저녁 써브웨이에서 메뉴 추천해줘

2주차 저녁으로 스위치온 다이어트를 고려할 때, 써브웨이에서 건강하게 선택할 수 있는 메뉴...