먼저, 수육과 식은 밥을 함께 드신 것에 대해 말씀드리자면, 저탄수화물 식단이기 때문에 고...
1-3일차에는 지방 대사를 시작하는 중요한 단계이므로, 식단이 매우 중요한 시기입니다. 기...
목살을 양념 없이 구워서 야채와 함께 먹는 건 건강한 선택이에요. 하지만, 고기 양은 조절...
네, 10일차에 24시간 단식을 마치고 첫 끼 드시는 거군요, 잘 하셨어요! 단식 후 첫 ...
회식에서 제공되는 음식에 대해 허용되는지 확인해보는 것은 아주 중요해요! 현재 진행 중인 ...
4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 도입하는 것이 핵심입니다...
고기 구이는 스위치온 다이어트 1-3일차에서는 권장되지 않습니다. 이 단계에서는 주로 단백...
2주차에 계신다면, 저탄수화물 일반식에 맞추어 점심을 섭취하셔야 해요. 또르띠야는 일반적으...
네, 돼지고기 안심을 구워서 저당 쌈장에 찍어 먹는 것은 좋은 선택입니다! 돼지고기 안심은...
맞습니다! 4-7일차에서는 수육으로 닭고기와 돼지고기가 허용됩니다. 소고기 수육은 기본적으...