스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심엔 밥 없이 오리 야채찜 먹었는데 저녁에는 쉐이크.먹어야하는거지?

네, 현재 진행 중인 4-7일차 단계에서는 점심에 저탄수화물 식사를 한 후, 저녁에는 단백...

쉐이크대신 장어먹어도되?

네, 4-7일차에 장어를 섭취하는 것은 가능합니다! 장어는 고단백 식품으로, 건강한 지방도...

평소에도 아침 안 먹고 오후 12시~18시까지 점심, 저녁 두끼 먹고 활동량도 적은데 쉐이크 4끼 ...

네, 스위치온 다이어트를 1-3일차 진행 중이라면, 하루에 4끼를 단백질 쉐이크로 섭취하는...

간식으로 스위치온 쉐이크 먹으면서 플레인요거트(그릭요거트)에 블루베리도 먹어도 돼?

네, 아주 좋은 선택이에요! 스위치온 다이어트 3주차에 간식으로 스위치온 쉐이크와 플레인 ...

점심을 1시반쯤에 저탄수로 먹었는데 아직 배가 불러서 간식 단백질 쉐이크 건너뛰고 저녁 6시에만 단...

네, 배가 부르다면 간식으로 단백질 쉐이크를 건너뛰는 것도 괜찮습니다. 스위치온 다이어트에...

1~3일차에는 쉐이크만 먹으니까 힘이 아예 없어서 운동 못하겠어

1~3일차 스위치온 다이어트에서는 지방 대사를 전환하기 위해 단백질 쉐이크를 중심으로 식사...

쉐이크에 알룰로스 넣어서 먹어도 돼?

네, 알룰로스를 단백질 쉐이크에 넣어서 먹는 것은 가능합니다! 알룰로스는 저칼로리 대체당으...

쉐이크에 수크랄로스 들어있는 제품이 꽤 있는데 괜찮을까?

수크랄로스는 인공 감미료 중 하나로, 혈당에 큰 영향을 미치지 않으면서 단맛을 제공합니다....

시작 1~2일동안 너무 바빠서 하루에 쉐이크를 한번만 먹었어 ㅠㅠ 다른 건 안 먹었구,, 그래도 오...

걱정하지 마세요! 현재 1-3일차에 있는 상황에서는 하루에 단백질 쉐이크를 충분히 섭취하는...

단백질쉐이크 우유 들어간거 먹어도 괜찮은가요? 편의점에서 파는 셀렉스 프로핏? 단백질이요

1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 주로 단백질 쉐이크를 섭취하며, 탄수화물 섭취를 제...