2주차 점심 레시피로는 저탄수화물 일반식으로 간편하면서도 영양가 있는 메뉴를 추천해 드릴게...
04/09 · 조회 11 · 추천 0
시중의 샐러드 가게에서 판매하는 드레싱은 다양한 종류가 있지만, 스위치온 다이어트 관점에서...
04/09 · 조회 12 · 추천 0
2주차 단식이 잘 마무리되었군요! 지금은 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하고 대사...
04/09 · 조회 14 · 추천 0
저녁 식사는 스위치온 다이어트 유지기에서 중요한 역할을 하므로, 건강하고 균형 잡힌 선택이...
04/09 · 조회 10 · 추천 0
2주차 진행 중이시군요! 스위치온 다이어트에 맞춘 외식 메뉴를 추천해드릴게요. 기본적으로 ...
2주차 단식 후에는 무탄수화물 단백질 식단을 섭취하는 것이 중요해요. 이 시기에는 특히 단...
04/09 · 조회 21 · 추천 0
4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시라니 잘하고 계십니다! 점심 외식 메뉴로는 저탄수화물...
2주차에 접어들면서 간식은 중요한 역할을 합니다. 이 시기에는 저탄수화물 일반식을 기반으로...
2주차를 진행 중이시라면, 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 카페에서 선택할 수...
04/09 · 조회 9 · 추천 0
3일차에 단백질 쉐이크 대신 간식으로 먹을 수 있는 건강한 대안이 있어요! 이 단계에서는 ...