24시 단식때 먹을 수 있눈것
2주차의 24시간 단식 동안 섭취할 수 있는 것은 주로 **물**과 **칼로리가 없는 음료...
2주하다 3주차에 실패하면 1주차로 돌아가면되나. 난그러고싶어
스위치온 다이어트에서 3주차에 어려움을 겪었다면, 1주차로 돌아가고 싶다는 생각은 이해해요...
나 2주차 쿨림하게 마무리히고 3주차에는 자꾸 초코간식으루먹어대서 1일차부터 돌아가려고 응원좀
괜찮아요! 다이어트를 하다 보면 초콜릿 같은 유혹이 생기는 건 매우 자연스러운 일이에요. ...
2일차 실패 시 다시 1일차로 시작하면 되는지 아니면 3일차로 넘어가는지
스위치온 다이어트에서 2일차에 어려움을 겪었다면, 다시 1일차로 돌아가는 것이 좋습니다. ...
2주간 식단 프로그램잘하다가 3주차에는 기존식단에서 초코간식을 한개씩 끼어먹게되었어.... 다시 1...
지금 3주차를 진행 중이라면, 간식을 한 개 정도 허용했더라도 여전히 목표에 도달할 수 있...
현미베이글 저탄수로 괜찮아?
현미베이글은 일반 밀가루로 만든 빵보다 건강한 대안일 수 있습니다. 현미는 정백밀가루보다 ...
단백질쉐이크 당 함량이 2.6 그램인데 괜찮아?
단백질 쉐이크의 당 함량이 2.6그램이라면, 전반적으로 괜찮은 수치입니다. 스위치온 다이어...
점심 저탄수로 서브웨이 먹고싶은데 먹어도 되는 메뉴 추천해줘
서브웨이에서 저탄수 다이어트를 계속하신다면, 몇 가지 메뉴를 추천해드릴게요! 주로 단백질을...
아몬드가루나 타피오카전분을 사용해 디저트 만들어먹는걸 어떻게 생각해? 밀가루랑 설탕은 사용하지 않을...
아몬드가루와 타피오카 전분을 사용해 디저트를 만드는 것은 스위치온 다이어트 관점에서 좋은 ...
골뱅이 먹어도 되나요?
골뱅이는 스위치온 다이어트에서 일반적으로 허용되는 해산물 중 하나입니다. 특히 단백질이 풍...
