식사할때 컵누들 먹어도 될까
컵누들을 먹는 것은 스위치온 다이어트의 원칙과는 맞지 않아요. 특히 2주차는 간헐적 단식과...
24시 단식 후 첫 끼니 식사를 무탄수식으로 해야 하나요? 저는 이른 점심 먹고 24시간 단식 후 ...
네, 24시간 단식 후 첫 끼니를 무탄수식으로 하는 것은 매우 효과적인 방법입니다. 본인의...
끼니를 몇시에 각각 챙겨먹어야 해? 대학교 수업 일정 때문에 식사 시간이 조금 뒤죽박죽이라..
스위치온 다이어트를 진행할 때, 식사 시간을 조절하는 것은 매우 중요합니다. 하지만 대학 ...
저녁식사로 삼계탕 (고기만) vs 샤브샤브중에 어떤게 나아?
저녁식사로 삼계탕(고기만)과 샤브샤브 중 선택할 때는 각 음식의 영양 성분과 단계에 맞는 ...
2주차 점심식사에 귀리밥 100그람과 군고구마 100그람, 닭가슴살, 콩나물, 부추나물, 버섯 소량...
2주차 식단으로 고려할 때, 말씀하신 귀리밥, 군고구마, 닭가슴살, 콩나물, 부추나물, 버...
2주차 점심식사에 귀리밥 100그람과 군고구마를 100그람 먹었어. 알맞은 식단이였는지 알려줘.
2주차 점심식사에 귀리밥 100g과 군고구마 100g을 섭취한 것은 약간 조정이 필요할 수...
8일차인데 점심식사로 그냥 단백질쉐이크를 섭취하고 끝내도 돼?
8일차에 단백질 쉐이크만으로 점심을 마치는 것은 가능하긴 하지만, 조금 더 균형 잡힌 식사...
2주차 점심식사에 국밥 먹어도 되나?
2주차 점심식사에서 국밥을 먹는 것은 주의가 필요합니다. 국밥에는 일반적으로 흰쌀밥이 포함...
[ 9시 쉐이크+저지방우유 / 12시 저탄수식 / 5시 쉐이크+고단백두유 ] 보통 이렇게 식사하는데...
네, 현재 3주차에 계시군요! 말씀하신 식사가 전반적으로 적절하게 구성되어 있습니다. ...
점심을 챙겨먹고나면 배가불러 간식쉐이크 생각이 안나 많이 먹는 것도 아닌데… (잡곡밥 100그람 등...
두 주차 진행 중 식사 후에 배가 부를 때는 충분한 이유가 있어요. 특히 여성의 경우 생리...
