스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

무탄수화물 식사로 음식 추천해줘

3주차에 접어들면서 무탄수화물 저녁식사는 지방 연소와 대사 회복에 큰 도움이 됩니다! 여기...

스위치온 마지막날 28일 점심식사 자유식인데 피자, 엽떡, 과자, 떡 먹어도 돼?

스위치온 다이어트의 마지막 날인 4주차 점심식사에서 자유롭게 선택할 수 있는 날이지만, 피...

24시간 단식 끝나고 저녁을 먹을 때는 무탄수식사해? 아니면 저탄수 식사해?

2주차에 24시간 단식을 마친 후 저녁 식사는 무탄수화물 단백질 식단이 가장 적합합니다. ...

3일 단쉐먹은 후 4일차 첫 점심식사때 돼지갈비 먹어도 돼?

4일차 첫 점심 식사로 돼지갈비를 먹는 것은 추천하지 않습니다. 스위치온 다이어트의 4-7...

단식끝나고 저녁식사로 족발먹어도되나요?

4주차 진행 중이라면, 저녁식사는 단기적인 단식 후 회복을 위한 중요한 단계입니다. 족발은...

스위치온 마지막낭 편하게 식사하는 날이야 뭘 먹어야해? 아무거나먹어도되는거야?

스위치온 다이어트의 마지막 날에는 식사 패턴을 고려하면서도 최대한 건강한 선택을 하는 것이...

14시간 공복유지를 위해서 어쩔 수 없이 아침을 거르고 점심에 단백질쉐이크와 식사를 함께하려고해. ...

14시간 공복을 유지하면서 아침을 건너뛰고 점심에 단백질 쉐이크와 식사를 함께하는 경우, ...

육아때문에 아이를 재우고 저녁 8시~9시에 식사를 할 수 밖에 없어. 다음날 직장 점심시간은 11~...

네, 육아로 인해 저녁 식사를 늦게 하시는 것은 이해할 수 있습니다! 스위치온 다이어트에 ...

점심에 초 저탄수화물식으로 먹었는데 저녁에 부득이하게 식사자리에 나가야할거 같아 어떻하지

저녁에 외부 식사 자리가 생겼다면, 상황을 잘 활용하여 스위치온 다이어트를 지속할 수 있는...

4-7일차에 저탄수 식사 있는데 탄수화물 안먹어도돼? 먹는다면 반주먹만큼의 흰쌀밥은 어때?

4-7일차에 저탄수화물 식사를 진행할 때, 탄수화물 섭취는 제한적으로 하시는 것이 중요합니...