2주차에 계신 남성분이라면, 식사를 구성하는 데 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니다. 현재...
04/11 · 조회 12 · 추천 0
4일차 첫 식사로 계획하신 메뉴는 아주 좋습니다! 현재 스위치온 다이어트 4-7일차에 해당...
04/10 · 조회 11 · 추천 1
4일차 첫 식사로 제안하신 조합은 아주 좋습니다! 1. **현미밥 반공기**: 현미밥은...
04/10 · 조회 7 · 추천 1
2주차에 접어들면서 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 수육국밥과 뼈해장국 모두 ...
04/10 · 조회 10 · 추천 0
네, 아침으로 수육, 현미밥 반공기, 버섯, 상추, 당근을 드신 것은 아주 좋은 선택이에요...
04/10 · 조회 8 · 추천 0
안녕하세요! 스위치온 다이어트 4-7일차 진행 중이시군요. 저녁으로 구운 뒷다리살을 선택한...
04/10 · 조회 7 · 추천 0
도장니탕을 단식 후 첫 식사로 선택하는 것은 꽤 괜찮은 옵션이에요! 도가니탕은 고단백 식사...
04/10 · 조회 12 · 추천 0
내장국밥에 현미밥 반공기를 드시는 것은 가능합니다! 이 시점에서 저탄수화물 일반식으로 단백...
갈비탕을 4일 차에 먹는 것은 완전히 추천하지는 않지만, 완화된 접근 방식으로 가능합니다....
04/10 · 조회 11 · 추천 0
네, 현미밥 반공기와 찹쌀순대국을 점심으로 먹는 것은 가능합니다! 현미밥은 섬유질이 풍부하...