네, 가능합니다! 4-7일차에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 섭취하게 되는데, 밥 반 공기...
02/06 · 조회 5 · 추천 0
4일차 점심으로 현미밥 반공기, 시금치 나물, 계란후라이 2개, 그리고 밀가루 무첨가 어묵...
02/06 · 조회 4 · 추천 0
네, 닭가슴살과 야채가 들어간 카레와 현미밥 반 공기를 점심으로 먹는 것은 가능합니다. 특...
02/06 · 조회 6 · 추천 0
네, 콩나물국밥은 저탄수화물 일반식으로 적절한 선택입니다. 4-7일차에 콩나물국밥을 먹을 ...
02/06 · 조회 15 · 추천 0
네, 엄마가 해주신 LA 갈비를 구워서 현미밥 반공기와 함께 먹는 것은 괜찮습니다! 4-7...
02/05 · 조회 6 · 추천 0
저녁에 먹은 식품들이 스위치온 다이어트 지침에 비춰볼 때 조금 섞인 느낌이 있네요. 샌드위...
02/04 · 조회 9 · 추천 0
점심에 현미밥 130g을 먹는 것은 적절한 양으로 간주됩니다. 현미는 섬유질이 풍부하고 혈...
02/03 · 조회 9 · 추천 0
오트밀을 네 숟갈 넣고 끓였을 때 그릇 넘게 나오는 것은 조금 과한 양일 수 있어요. 오트...
02/03 · 조회 8 · 추천 0
1/2 공기의 쌀밥은 약 75g 정도에 해당합니다. 보통 흰 쌀밥의 경우, 1컵(약 200...
02/03 · 조회 5 · 추천 0
스위치온 다이어트 4-7일차에서 현미밥을 섭취하는 것은 좋은 선택이에요! 현미밥 130g은...
02/01 · 조회 10 · 추천 0