첫날 저녁은 단백질쉐이크 대신 두부구이로 대신하고 싶은데 약 50kg 정도 체중의 30대 여성은 양...
단백질 쉐이크 대신 두부구이를 선택하는 것은 좋은 대안이 될 수 있어요! 두부는 훌륭한 단...
진짜 도저히 못먹겠는데 저녁만 단백질 쉐이크 대신 두부구이로 대체하면 안되나
네, 저녁 식사를 단백질 쉐이크 대신 두부구이로 대체하는 것은 가능합니다! 특히 1-3일차...
저녁에 새우구이 먹어도되나요
네, 저녁에 새우구이를 먹는 것은 가능합니다! 새우는 단백질이 풍부하고 저칼로리 식품으로,...
소고기구이는 언제부터 허용가능한가
스위치온 다이어트에서 소고기 구이는 단계에 따라 허용되는 시점이 다른데요, 일반적으로 3주...
뒷고기 구이 먹어도돼??
3주차에 접어들었다면, 뒷고기 구이를 먹는 것이 가능하지만, 몇 가지 유념할 점이 있습니다...
내가 4일차에 점심을 먹을 시간이 없어서 저녁을 일반식으로 먹으려고 하는데, 혹시 연어 포케볼이랑,...
네, 4일차 저녁에 일반식을 드시는 것은 괜찮습니다! 연어 포케볼과 두부 팽이버섯 구이는 ...
아까 이어서 어제 점심 순두부, 잡곡밥, 저녁 삼겹살 목살 장어 소량 먹었는데 오늘 2일차를 진행해...
네, 질문 감사합니다! 현재 1-3일차 진행 상황을 고려할 때, 어제 섭취하신 식단은 회복...
4일차에 소금 대하구이 먹어도되나? 몇개까지?
4일차에 소금 대하구이는 먹는 것이 가능합니다. 그러나, 스위치온 다이어트의 관점에서는 소...
통삼겹구이 먹어도 괜찮아요?
통삼겹구이를 점심식사로 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 스위치온 다...
소고기구이, 양배추샐러드와 함께 먹을만한 탄수화물 은?
3주차에 소고기구이와 양배추샐러드와 함께 드실 수 있는 탄수화물의 좋은 선택지는 **고구마...
