네, 프로틴 바를 간식으로 먹는 것이 가능합니다! 다만, 선택할 때는 몇 가지 사항에 주의...
4-7일차에 접어드셨다면, 저탄수화물 일반식으로 점심을 준비하는 것이 중요합니다. 이 시기...
쌍화탕은 전통적으로 다양한 한약재와 함께 조리된 음료로, 영양가가 풍부하고 몸에 좋은 효과...
네, 애플 사이다 비니거(사과식초)는 스위치온 다이어트 중 요리에 사용할 수 있는 좋은 선...
저녁에 먹기 좋은 무탄수식단 요리로는 여러 가지가 있지만, 남성의 경우 단백질과 건강한 지...
네, 스위치온 다이어트에서는 알룰로스를 사용하는 것이 가능합니다. 알룰로스는 저칼로리 대체...
올리고당은 다이어트 중에 주의해야 할 설탕의 일종이므로, 스위치온 다이어트 관점에서는 섭취...
돼지고기 목살은 부드럽고 풍미가 좋아 다양한 요리로 활용할 수 있어요! 2주차 스위치온 다...
네, 질문해 주셔서 감사합니다! 3주차에는 간헐적 단식을 병행하고 있고, 저탄수화물 식단에...
네, 멸치 다시마 육수로 요리를 해도 좋습니다! 멸치와 다시마는 저칼로리이면서 영양가가 풍...