애사비음료 마셔도돼? 탄산이고 제로칼로리이긴한데
카페 음료 먹어도 되는거 있어?
4-7일차에 접어들면서 허용되는 음료에 대해 알아보도록 할게요. 이 단계에서는 저탄수화물 ...
1주차 5일에 논알콜맥주 대신에 허용된 음료가 뭐있어?
1주차에는 기본적으로 체내 시스템을 지방 대사 모드로 전환하는 단계이기 때문에, 허용된 음...
포카리스웨트 같은 이온음료 마셔도 돼?
네, 포카리스웨트 같은 이온음료는 기본적으로 수분 보충에 도움을 주지만, 스위치온 다이어트...
프로틴 음료 성분에 탄수화물 함량이 4g 있는데 쉐이크 대용으로 먹어도대?
탄수화물 함량이 4g인 프로틴 음료는 1-3일차 스위치온 다이어트에 적합한 선택이 될 수 ...
제로 음료를 먹으면 안되는 이유는 뭐야?
제로 음료, 즉 제로 칼로리 음료는 칼로리는 낮지만 여러 가지 이유로 스위치온 다이어트에서...
2주차에 당류 40g인 음료 마셔도 되나요?
2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하며, 당류 섭취를 최소화하는 것이...
단백질 쉐이크 먹을때 오틀리(귀리 음료) 오리지널이랑 먹어도 될까?
네, 단백질 쉐이크를 오틀리 귀리 음료와 함께 섭취하는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 ...
24시간 단식할 때 커피 먹어도 돼? 그리고 먹을 수 있는 음료나 차를 추천해줘
2주차에 24시간 단식을 진행 중이시군요! 이 시기에 커피를 포함한 음료 섭취에 대한 질문...
운동 후에 이온음료 마셔도 돼?
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 운동 후 이온음료 섭취에 대한 질문에 대해 설...
