스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 이후 오히려 0.4kg 늘었어. 인바디 상 체지방은 거의 그대로인데 체중이 왜 자꾸 느는거지...

11일차에 체중이 0.4kg 늘어났다면, 이는 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 우선...

2주차 접어들고나서 체지방률 체중 모두 그대로야. 정체기인걸까? 정체기 극복 방법 추천해줘

10일차에 접어들고 체중과 체지방률이 변하지 않는다면, 이는 '정체기'일 수 있습니다. 그...

오늘 9일차 끝나가는데 지금까지 체중 2.4kg 감량했어. 가끔 아랫배만 불룩 나오는데 이유가 뭐야...

축하합니다! 9일 차에 2.4kg을 감량하신 것은 좋은 성과예요. 아랫배가 불룩 나오는 원...

스위치온을 목표체중까지 여러번 계속 해도 문제없나요?

스위치온 다이어트는 건강한 체중 감량을 목표로 설계된 프로그램이기 때문에, 목표 체중에 도...

4주차에 근육량은 좋아지면서 체중이 계속 빠지면 4주차를 계속해도 되?

네, 근육량이 증가하면서 체중이 계속 감소하는 것은 긍정적인 신호입니다. 이는 체지방이 줄...

지금 6일차인데 감기때문에 운동을 한번도 못했어 첫3일은 체중이 감소되다가 4일차 5일차에 저탄수 ...

감기를 앓고 계신 상황에서 운동을 하지 못한 것은 안타깝지만, 몸의 반응에 대해 이해하는 ...

음식 섭취량은 정해진 식단과 같다는 가정 하에 나트륨도 스위치온 다이어트 중 체중 증가의 원인이 돼...

네, 나트륨 섭취가 체중 증가에 영향을 미칠 수 있습니다. 스위치온 다이어트에서는 체중 감...

7일차 마무리 했는데, 체중은 2.2kg 빠졌고 골격근량은 1.2kg, 체지방량은 100g 빠졌어....

축하드립니다! 4-7일차를 마치고 체중 감소와 구성 변화가 잘 나타난 것 같아 기쁩니다. ...

1주 지나고 인바디 측정했는데 체중은 줄었지만 체지방은 0.1kg늘었어 시단은 잘 지켰는데 왜이럴까

인바디 측정에서 체중은 줄어들었지만 체지방이 증가한 경우는 몇 가지 요인에 의해 발생할 수...

전체 체중이랑 근육이 계속 감소하고있는데 뭔가잘못된걸까? 프로젝트 시작하면서 체중 6kg가 빠졌는...

체중 감소와 관련하여 걱정이 많으실 것 같아요. 스위치온 다이어트에서 체중이 감소하는 것은...