스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

소맥분 함류, 나트륨 860mg , 탄수화물 66g , 당류 3g, 식이섬유 63g 지방 6g 포화...

스위치온 다이어트 관점에서 살펴보면, 해당 제품의 성분을 좀 더 분석해 보아야 합니다. ...

평소 간헐적 단식시간이 14시간인데 탄수화물을 과식한 다음날 간헐적 단식시간을 16시간으로 늘리는게...

균형 잡힌 식사와 간헐적 단식은 다이어트 유지와 건강에 매우 중요합니다. 평소 14시간 간...

4일차에 처음 저탄수식 먹어도되잖아 탄수화물 얼마나 먹을수있어?

네, 4일차에서는 탄수화물을 포함한 일반식을 조금씩 도입할 수 있습니다. 이 시점에서 하루...

4일차 첫 음식으로 샤브샤브먹을건데 면,밥없이 샤브용 소고기랑 야채만 먹을건데 이러면 저탄수식에 적...

네, 4일차 첫 음식으로 샤브샤브는 훌륭한 선택이에요! 소고기와 다양한 야채를 활용한 식사...

3주차는 점심은 저탄수식, 저녁은 탄수제한식 해야 하잖아. 보통 점심과 저녁에 각각 탄수화물 몇 g...

네, 맞습니다! 3주차에서는 점심은 저탄수화물 식단을 유지하고, 저녁은 무탄수제한 식단을 ...

나는 저탄수의 개념이 탄수화물의 종류가 '채소'가 아니라 '밥'으로 이해했어, 예를들어 점심 저탄수...

2주차 스위치온 다이어트에서 저탄수 다이어트는 정말 중요한 단계입니다! 이 단계에서는 탄수...

하루에 단백질 쉐이크 탄수화물까지 합쳐서 총 탄수화물 70g을 먹었는데 괜찮아? 운동을 더 해야 할...

2주차에서 단백질 쉐이크와 탄수화물 섭취량을 합쳐서 총 70g의 탄수화물을 섭취한 것은 비...

2주차에 하루동안 먹을 수 있는 탄수화물은 몇 g이야

2주차에는 저탄수화물 일반식으로 식사를 진행하게 되며, 탄수화물의 섭취량은 하루에 **30...

저탄수화물식을 해야되는데~ 광어회나 연어회 먹어도돼?

네, 광어회나 연어회는 저탄수화물식으로 아주 좋은 선택이에요! 두 생선 모두 단백질이 풍부...

점심을 저탄수화물식을 먹어야하는데~ 수육먹으려하는데~된장 발라서 해도 괜찮아? 양배추참치덮밥할때 참...

점심으로 저탄수화물식을 선택하셨군요! 수육은 아주 좋은 선택입니다. 단백질 공급이 풍부하고...