스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

70kg 남성이 체중의 최소 1배 이상의 무게로(종목마다 다름) 웨이트 트레이닝을 진행한다 했을때,...

네, 70kg 남성이 스위치온 다이어트의 4-7일차에서 체중보다 더 무거운 중량으로 웨이트...

매콤한 꽃게탕 가능?

꽃게탕은 맛있고 영양가가 높은 음식이지만, 스위치온 다이어트의 관점에서는 몇 가지 고려할 ...

24시간 근무,48시간 휴무라 규칙적인 식사가 불가능한데 스위치온을 어떻게 해야할까?

24시간 근무와 48시간 휴무로 규칙적인 식사가 어려운 상황에서도 스위치온 다이어트를 효과...

1~3일차 식단은 최대 몇일까지 가능해? 3일이 한계라면 4~7일차 식단으로는 최대 몇주나 할수있어...

1~3일차 식단은 다이어트의 중요한 초반 단계로, 지방 대사를 켜는 과정입니다. 이 단계는...

1주차에서 허용식품에 간장은 있는데 소금이 안보이는데 소금도 활용 가능한가요?

네, 1주차 스위치온 다이어트에서는 간장과 같은 저염 조미료는 허용되지만, 소금은 기본적으...

올리브 가능?, 고로쇠물 가능?

네, 스위치온 다이어트 20일차에 접어드셨군요! 올리브는 아주 좋은 선택입니다. 건강한 지...

라라스윗 아이스크림 가능할까?

사과 가능? 블류베리 가능?

스위치온 다이어트 관점에서 사과와 블루베리는 특정 단계에 따라 허용 여부가 달라질 수 있습...

하니앤손스 밀크티 허용 가능해?

블루베리 언제부터 섭취 가능하나요

스위치온 다이어트에서 블루베리는 단계에 따라 다소 다르게 섭취할 수 있습니다. 보통 블루베...