스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단식 중 영양제 섭취 가능 여부

2주차 간헐적 단식 중 영양제 섭취는 가능합니다. 단식 중에는 일반적으로 칼로리 섭취가 금...

된장국이나 돼지고기김치찌개 언제부터 가능?

스위치온 다이어트에서는 된장국이나 돼지고기 김치찌개 같은 음식들을 어떻게 조절할 지가 중요...

사용가능한 소스류는 어떤게 있어?

스위치온 다이어트 4-7일차에 사용할 수 있는 소스류는 식사에 맛을 더하면서 건강하게 섭취...

마라탕은 언제부터 가능할까요

마라탕은 스위치온 다이어트에서 고려해야 할 몇 가지 요소가 있습니다. 유지기 단계에서는 기...

김치 볶음은 언제부터 가능할까요?

스위치온 다이어트의 유지기 단계에서는 저염식과 균형 잡힌 영양 섭취가 중요합니다. 김치 볶...

6일차 점심 닭곰탕 밥없이 가능한가요

네, 6일차 점심으로 닭곰탕을 드시는 것은 괜찮습니다! 스위치온 다이어트의 1주차(4~7일...

2일차 하루 당은 몇그람까지가능한가요

스위치온 다이어트의 1-3일차 기간에는 탄수화물 섭취를 20-50g 이하로 제한하는 것이 ...

4일차 가능 음식알려주세요

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 4일차는 "적응기(일반식 도입)" 단계에 해당하며, ...

단식 중 요거트 가능?

4주차 스위치온 다이어트에서는 주로 저탄수화물 저염식과 함께 간헐적 단식을 통해 체지방을 ...

치즈 구워먹는건 언제부터 가능한가요

스위치온 다이어트에서 치즈를 구워 먹는 것은 다이어트 단계와 개인의 목표에 따라 다르게 접...