체지방과 골격근의 변화가 보이고 있네요. 생리 중에는 호르몬 변화로 인해 체중과 체지방 수...
04/03 · 조회 14 · 추천 0
초콜릿 2조각을 간식으로 먹었다면, 그 자체로 다이어트를 포기할 필요는 없습니다! 스위치온...
스위치온 다이어트를 시작하기 전날 술을 마시는 것은 권장하지 않아요. 술은 인슐린 저항성을...
04/03 · 조회 11 · 추천 0
2주차에 계신 상황이라면, 24시간 단식을 마친 다음날 점심 식사는 신중하게 설정하는 것이...
04/03 · 조회 15 · 추천 0
네, 가능합니다! 현재 2주차에 계시고, 9일차 저탄수화물 점심을 드신 후 내일 10일차 ...
04/03 · 조회 12 · 추천 0
스위치온 다이어트를 재시작하는 시점은 여러 가지 요소에 따라 달라질 수 있습니다. 특히, ...
네, 3주차를 시작해도 됩니다! 골격근과 체지방의 변화가 나쁘지 않은 추세로 보입니다. 특...
스위치온 다이어트를 종료한 후 4일을 쉬고 다시 시작할 때, 1주차부터 시작하는 것이 더 ...
스위치온 다이어트를 실패한 후 재시작할 때는 몸의 신체 리듬과 회복을 고려하는 것이 중요합...
04/03 · 조회 21 · 추천 0
다이어트에서 실패 후 재시작할 때는 일정 텀을 두는 것이 중요합니다. 이는 신체적, 정신적...