2주차인 현재 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 메밀면은...
04/09 · 조회 12 · 추천 0
무탄수화물 식단에서 닭가슴살을 포함하는 것은 단백질 섭취를 통한 근육 유지와 회복에 도움을...
04/09 · 조회 11 · 추천 0
저녁식사가 피할 수 없는 상황이라면, 조절 가능한 방법으로 접근하는 것이 좋습니다. 2주차...
04/09 · 조회 10 · 추천 0
네, 대패목살, 새송이, 그리고 양배추를 쪄서 저녁 무탄수 식단으로 먹는 것은 아주 좋은 ...
스위치온 다이어트에서 8주와 12주 식단 플랜을 소개해 드릴게요. 각 단계는 체중 감소와 ...
04/09 · 조회 13 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하며 5주차에 접어들었군요! 지금 3주차 식단을 유지하는 경우, 탄...
04/09 · 조회 15 · 추천 0
네, 컬리플라워 라이스를 사용하는 것은 좋은 아이디어입니다! 저탄수화물 또는 무탄수 식단에...
꽈리고추와 청양고추는 각각 매운맛과 영양 성분이 조금 다릅니다. 선택하는 데 있어 두 가지...
네, 2주차 6일차 식단을 계속 유지해도 괜찮습니다! 이 시점에서는 저탄수화물 일반식을 중...
3주차에 접어든 상태에서 계속해서 1~3일차 식단을 유지하는 것은 권장되지 않습니다. 3주...
04/09 · 조회 9 · 추천 0