유지기동안 간헐적단식 일정 만들어줘
유지기 동안 간헐적 단식을 포함한 식단 일정을 제안해 드리겠습니다. 스위치온 다이어트의 유...
스위치온이 끝난뒤 유지하려면 어떤 패턴을 가지고가는게 좋을까?
스위치온 다이어트를 종료한 후 유지기에서는 다음과 같은 패턴을 고려하는 것이 좋습니다: ...
유지기는 평생 해야하나요
스위치온 다이어트의 유지기는 다이어트의 목표와 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 일반...
유지기에 햄버거 먹어도 되나요?
유지기 동안 햄버거를 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의사항이 있습니다. 스위치온 다이어...
2주차 간헐적 단식은 몇시간 유지해?
2주차 간헐적 단식의 경우, 기본적으로 14시간의 공복 상태를 유지하는 것이 권장됩니다. ...
공복 유지 시 물, 허브티 먹어도 되나요?
스위치온 다이어트 2주차에 계신 경우, 공복 유지 시 물과 허브티를 섭취하는 것은 가능합니...
엽기떡볶이는 그럼 유지기 끝나고 먹어야 해?
엽기떡볶이는 스위치온 다이어트의 유지기 동안에는 피하는 것이 좋습니다. 유지기에는 이전에 ...
유지기 식단을 저탄수식에 꼭밥을 넣어야되는지? 아침 사과반개 or그외 과일 계란1개 점심 샐러드+고...
스위치온 다이어트의 유지기 단계에서 저탄수화물 식단을 선택하는 것은 매우 좋은 접근입니다....
유지기엔 꼭 식단을 안지켜도되는지 예를들어 아침 과일반개 점심 탄수식대신 샐러드로 떼우기 간식 요...
스위치온 다이어트의 유지기에는 다이어트 단계에서처럼 엄격하게 식단을 지킬 필요는 없습니다....
공복유지 중 블랙커피 마셔도 되나요
공복 유지 중 블랙커피를 마시는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트에서는 2주차부터 오전 ...
