스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

금지 식품 먹으면 다시 시작히니요

스위치온 다이어트에서 금지 식품을 섭취했을 경우, 다시 시작해야 할 필요는 없습니다. 다이...

망치면 언제 다시 시작

다이어트를 진행하다가 일시적으로 목표에서 벗어나는 것은 자연스러운 현상입니다. 스위치온 다...

저녁입니다 치팅을하면 다시 1일차부터 시작해야하나요?

5일차에 치팅을 하더라도 반드시 1일차부터 다시 시작할 필요는 없습니다! 스위치온 다이어트...

다이어트 중 하루 식단에 실패하거 폭식했는데 다시 처음부터 해야할까

다이어트 중 하루 식단에 실패하고 폭식하게 되면, 그로 인해 마음이 무겁고 좌절감을 느낄 ...

클랜징 음료에 탄수화물 한번 먹을때 12그람으로 약 100g 정도 먹었는데 처음부터 다시 해야할까?

거의 100g 정도의 탄수화물을 섭취하셨다면, 12그램의 탄수화물은 비교적 소량에 해당합니...

스위치온 다이어트를 진행하다 2-3주차에 술을 마시거나 단식을 깨거나 폭식하게 될 경우 1일차로 다...

스위치온 다이어트를 진행하다가 2-3주차에 술을 마시거나 단식을 깨거나 폭식하게 되는 경우...

단식을 이틀연속으로 하면 안된다는데, 단식 시작 월요일 14시 - 화요일 14시 이후 저녁 식사 후...

안녕하세요! 질문 감사합니다. 스위치온 다이어트의 3주차에서 간헐적 단식에 대해 이야기를 ...

아침 단백질 쉐이크 점심 돼지고기사태 수육 250그람, 다시마 200그람 현미밥 130그람 간식/저...

현재 진행 중인 4-7일차 단계에서의 식단과 운동을 보면, 꽤 잘하고 계신 것 같습니다! ...

6일차 저녁에 회식이 있어서 맥주 두잔 마셨어. 안주로는 뿌링클감자두개, 골뱅이 두개, 맛초킹 치킨...

걱정하지 마세요! 다이어트 진행 중에 예상치 못한 일이 생기는 건 누구에게나 있을 수 있어...

4주차 끝나고 다시 1주차로 바로 반복해도돼?

4주차가 끝난 후 다시 1주차로 반복하는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려해야 할 점이 있습...