매일 운동과 격일 운동 중 어떤 걸 더 추천해? 유산소운동과 근력운동의 비율은 어떻게 하는게 좋을까...
스위치온 다이어트에서는 운동의 빈도와 종류가 매우 중요합니다. 매일 운동을 하는 것과 격일...
저탄수화물이나 탄수화물 제한식 식단 추천해줘. 그리고 단백질이랑 식이섬유 중에 뭐가 더 중요할까?
4-7일차에 접어들었다면, 저탄수화물 식단을 통해 몸이 지방을 에너지원으로 활용하는 데 초...
12일차에 새벽까지 술을 마셔버렸는데 다음날 단식하고 이어갈까 아니면 첨부터 다시할까 좋은 방법있으...
안녕하세요! 2주차에 접어들면서 술을 마신 상황에 대해 걱정되시겠네요. 이제 가장 중요한 ...
스위치온 다이어트 2주차인데 외식 메뉴를 추천해줘
스위치온 다이어트 2주차는 저탄수화물 일반식을 중심으로 간헐적 단식을 도입하는 단계입니다....
저녁에 저탄수로먹을 계란,양송이버섯,당근라페로 만들 레시피 추천해줘
스위치온 다이어트 2주차에 맞춰 저탄수화물로 저녁 식사를 준비하는 좋은 방법이네요! 계란,...
나시고랭 먹는 거 괜찮아? 아니면 베트남 음식점에서의 스위치온 유지기 추천메유 알려줘
스위치온 다이어트의 유지기 동안 나시고랭을 먹는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. 나시고...
저녁 혼밥 외식 메뉴 추천
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 저녁 외식 메뉴를 고를 때는 저탄수화물 위주의...
후토마끼 4알보다 덮밥류 (명란 아보카도동, 규동) 등이 더 밥이 많이 들어가는데 탄수가 더 많은 ...
좋은 질문입니다! 후토마끼와 덮밥류를 비교할 때, 탄수화물 양과 영양 성분의 차이가 중요한...
1. 단식후 굽네치킨 오리지널 먹어도 될까? 만약 된다면 다른 브랜드 구운 치킨 추천해줄수있을까? ...
네, 질문 감사합니다! 스위치온 다이어트 2주차와 관련하여 답변 드리겠습니다. 1. **...
2주차 펜션가서 숯불에 구워먹을수있는 음식 추천해줘 새우랑 목살은 먹을거야
2주차에 펜션에서 숯불에 구워 먹을 수 있는 음식으로는 새우와 목살 외에도 몇 가지 훌륭한...
