단백질쉐이크의 탄수화물 양이 어느정도여야 해? 그리고 1~3일차인데 하루의 어느 정도 탄수화물을 섭...
스위치온 다이어트의 1~3일차에는 탄수화물 섭취를 최소화하는 것이 중요합니다. 일반적으로 ...
단백질 쉐이크 대신 오늘 하루만 탄수화물 28그람 단백질바 먹어도 돼?
일시적으로 단백질 쉐이크 대신 탄수화물 28그램이 포함된 단백질 바를 먹는 것은 가능합니다...
3주차 첫 단식날인데 단식 풀리는 날 저녁으로는 뭐 먹어야 돼? 탄수화물제한식?
3주차 첫 단식날의 저녁 식사는 특히 중요하니 잘 계획해보세요! 이 시점에서 몸은 이미 지...
점심 저탄수 일반식 먹을 때 단백질을 보충하기 어려우면 간식이랑 무탄수 저녁 때 닭가슴살이나 단백질...
네, 점심에 저탄수 일반식을 먹을 때 단백질 보충이 어려워도 전혀 걱정하지 않으셔도 됩니다...
점심 저탄수식단으로 알고 있는데 직원 식당 이용하기에는 영양성분이 불충분할 거 같아서 고구마 닭가슴...
점심 식사에서 저탄수화물 식단을 지키는 것이 중요한데요, 현재 4-7일차로 렙틴 저항성 개...
저탄수식으로 두부유부초밥 먹어도 되?
네, 3주차 진행 중이라면 저탄수 식단에서 두부 유부초밥을 선택할 수 있습니다! 두부와 유...
22일차 점심은 저탄수식으로 저녁은 약속이 있어 일반식(밀가루 많이 포함)했는데 스위치온 프로그램을...
지금 22일차에 계시고, 점심은 저탄수화물 식사로 잘 진행하시고, 저녁은 약속으로 일반식(...
저당도시락인데 탄수화물이 64g이야 좀 높은데 괜찮을까
스위치온 다이어트 4-7일차에 계시다면, 탄수화물 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 일반...
식사때 그릭요거트만 먹어도됨? 탄수는 필수인건가
그릭 요거트는 단백질과 칼슘이 풍부해서 훌륭한 식사 선택이 될 수 있어요. 하지만 스위치온...
저탄수식단으로 오버나이트오트밀 먹어도 되?
3주차에 접어든 현재, 저탄수화물 식단으로 오버나이트 오트밀을 섭취하는 것은 다소 고려가 ...
