1-3일차 스위치온 다이어트에서는 주로 지방 대사를 활성화하기 위해 탄수화물 섭취를 제한하...
03/28 · 조회 12 · 추천 0
23일차에 접어들면서 일반식에서 적절한 탄수화물 섭취를 잘 조절하는 것이 중요해요. 스위치...
03/27 · 조회 15 · 추천 0
네, 4일차에 시금치를 섭취하는 것은 가능합니다! 시금치는 철분과 비타민 K가 풍부하고, ...
03/27 · 조회 8 · 추천 0
4-7일차의 스위치온 다이어트 중에서 탄수화물 섭취량은 달라질 수 있지만, 목표는 **점심...
03/27 · 조회 14 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 하루 탄수화물 섭취량은 진행하는 각 단계에 따라 다르게 설정됩니다. ...
단백질 쉐이크를 섭취한 후 돌체라떼를 마시는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의할 점이 있습니...
03/27 · 조회 21 · 추천 0
네, 무가당 두유를 단백질 섭취의 대안으로 사용하는 것은 괜찮습니다! 그러나 몇 가지 점을...
03/27 · 조회 17 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 22일차에 접어드신 것을 축하드립니다. 24시간 단식...
03/27 · 조회 18 · 추천 0
단백질 쉐이크 대신 두부를 섭취할 수는 있지만, 두부의 양은 탄수화물 섭취를 최소화하는 1...
토마토는 4-7일차에서 허용되는 식품입니다! 토마토는 저칼로리이면서도 비타민, 미네랄이 풍...
03/27 · 조회 13 · 추천 0