스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

소고기는 3주차부터만 가능해? 2주차때는 안돼?

소고기는 스위치온 다이어트에서 중요한 단백질 공급원 중 하나인데요, 2주차에는 허용 식품으...

이제 5일차인데 허용음식은 소살코기만 가능하더라고요 한우생고기,한우소등심,한우갈비살,육회 먹으러 가...

5일차에 소살코기를 허용하는 단계라면, 한우 생고기, 소등심, 갈비살 모두 괜찮습니다! 이...

편평사마귀 제거하고 당일에 세안 가능한가요?

편평사마귀 제거 후 세안에 대한 질문이군요! 보통 편평사마귀 제거 후에는 치료 부위의 상태...

순탄수 소량 오버되면 운동이나 신체활동 늘리는걸로 커버가능?

네, 순탄수 섭취량이 소량 초과된 경우에는 운동이나 신체활동을 통해 조절할 수 있어요! 다...

메밀국수 언제부터 가능해

메밀국수는 스위치온 다이어트의 2주차부터 허용되는 식품이에요! 특히 메밀은 글루텐이 없어서...

매번 배안고프면 아침쉐이크 생략 가능한가요? 최대한 공복시간 가지도록 하게요

안녕하세요! 23일차에 접어드셨군요. 아침 쉐이크를 생략하고 공복 시간을 최대한 가지려는 ...

대게딱지장 + 김 + 현미밥 + 계란으로 김밥 만들려고해 3주차 메뉴로 가능해?

스위치온 다이어트 3주차 메뉴로 대게딱지장, 김, 현미밥, 계란으로 김밥을 만드는 것은 좋...

샤브샤브 가능한가요

샤브샤브는 스위치온 다이어트 4-7일차에 드시기에 좋은 선택이에요! 이 단계에서는 단백질을...

일반식 어디까지 가능한가요?

4주차에 접어드신 남성 분의 질문이라 반가워요! 지금 이 시기가 가장 중요한 변화를 경험하...

알룰로스 사용 가능한가요?

스위치온 다이어트 단계인 4-7일차 진행 중이시군요! 알룰로스는 사용하셔도 됩니다. 알룰로...