스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4일차부터 점심일반식 가능한데요 반찬에 소금간해도되나요?

네, 4일차부터 점심에 일반식을 도입하게 되면 반찬에 소금을 간할 수 있습니다. 하지만 저...

삶은계란 하루에 몇개 가능한가요

스위치온 다이어트의 4-7일차에 접어들었군요! 이 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입하고 ...

소갈비 가능한가요?

4-7일차 스위치온 다이어트에서는 일반식을 도입하는 단계로, 저탄수화물 식단이 중요합니다....

2주차 단식후 가능한 식단이 있나요

2주차인 현재, 스위치온 다이어트에서는 주로 저탄수화물 일반식을 권장합니다. 저녁 단식 후...

목요일 4끼를 다 먹고 금요일에 통으로 굶는거 가능해?

네, 가능합니다! 하지만 몇 가지 고려할 점이 있어요. 금요일에 하루를 굶는 것은 간헐적...

로스트삼겹 50g 과 닭가슴살이 들어간 포케 가능해?

네, 2주차 진행 중인 여성분께서 점심시간에 로스트 삼겹살 50g과 닭가슴살이 들어간 포케...

취침 몇시간 전까지 운동가능해?

스위치온 다이어트에서는 운동 시간을 조절하는 것이 중요합니다. 일반적으로 취침 전 2~3시...

고기집가서 고기 구워먹을건에 삼겹살 가능하나?

3주차에 진행 중이라면 지방 연소가 활성화되는 시점입니다! 그런데 삼겹살은 포화지방이 많은...

락토프리 우유 가능?

네, 락토프리 우유는 스위치온 다이어트 4-7일차에 허용되는 음식 중 하나입니다. 이 시기...

단식 중 토마토 섭취가능한가요?

단식 중에 토마토 섭취는 추천하지 않습니다. 간헐적 단식에서는 주로 식사 시간에만 음식을 ...