스위치온 AI이거 먹어도 돼요?
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겨울철 도시락 메뉴 추천 레시피 5가지 부탁

2주차점심

겨울철 도시락 메뉴로 스위치온 다이어트에 적합한 레시피 5가지를 추천해 드릴게요. 2주차 ...

스위치온 단식후에 먹을 저녁메뉴 10개만 소개해주세요

2주차저녁남성

스위치온 다이어트 2주차에 적합한 저녁 메뉴를 소개해드리겠습니다. 이 메뉴들은 단백질이 풍...

저탄수식으로 먹을 수 있는 뷔페 메뉴를 최대한 많이 알려주세요

4-7일차점심여성

4-7일차의 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 저탄수식으로 뷔페에서 선택할 수 있는 메...

8일차에 저녁약속이 잡혔어. 삼겹살이나 찜닭 중에 어떤게 더 나을까? 아니면 더 좋은 외식 메뉴가 ...

2주차저녁여성

저녁 약속에 대해 고민하고 계시군요! 2주차에 해당하는 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭...

8주차에 저녁 약속이 잡혔어. 외식 메뉴로 찜닭, 삼겹살 중에 고민인데... 뭐가 더 나아? 가서 ...

2주차저녁여성

8주차 저녁 약속에 대해 고민하고 계시군요! 찜닭과 삼겹살 중에서 선택하실 때, 스위치온 ...

점심에 먹을 수 있는 외식 메뉴 다양하게 알려주세요

4-7일차

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 하루 한 끼를 일반식으로 섭...

점심 외식 메뉴로 삼계탕 되나요

4-7일차

삼계탕은 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서 허용되는 음식 중 하나입니다. 이 단계에서...

외식 메뉴 가능한게 뭐있나요?

4-7일차

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 시기에는 하루 한 끼만 일반식을 섭취할...

탄수화물 제한식 메뉴 추천해주세요

2주차저녁여성

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 저녁 식사에 적합한 탄수화물 제한식 메뉴를 추...

2단계 외식 메뉴 추천해주세요

4-7일차점심여성

2단계(4-7일차) 외식 메뉴 추천을 드리겠습니다. 이 단계에서는 점심에 일반식을 섭취할 ...

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  • 1간식 쉐이크까지먹고 저녁 쉐이크 안먹어도돼? 점심 많이먹었고 배...
  • 2두부에 김치 먹어도 돼?
  • 3저당 마요네즈는 당이 0g 탄수화물도 굉장히 작은데 지방 함량이...
  • 44주차까지 다 끝내고 언제 또 다시 시작해도 돼? 일주일 뒤에 ...
  • 5오늘 시간이 없어서 점심을 못먹고 이른 저녁으로 저탄수화물식 먹...

✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
  • 8개월 만에 ‘90→59kg’?! 김다예, 위고비 안 써도 된 이유

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