저탄수식일때 탄수화물는 몇 g정도 먹으면 돼?
스위치온 다이어트를 진행할 때 저탄수화물 식단은 체내 에너지원으로 지방을 우선적으로 사용하...
두부 반 모, 야채쌈(배추, 파프리카, 당근, 우유), 양배추, 삶은 계란으로 이루어진 식단은 탄수...
제시하신 식단은 주로 단백질과 섬유질이 풍부하며, 탄수화물의 양이 상대적으로 적기 때문에 ...
1주차 저탄수식 먹을때 다신샵 오늘은 현미밥 먹으면 어때? 영양성분 괜찮아? 탄수화물은 65g정도야
단백질 탄수화물 당 나트륨 하루에 어느정도?
스위치온 다이어트의 4-7일차에서의 식단 관리에 대해 구체적으로 말씀드리겠습니다. 이 단계...
저탄수 식단 슬로우캘리 샐러드 먹어도돼? 탄단지데이, 로스팅닭다리살, 가든스모크덕 이중에 뭘 먹으면...
네, 4-7일차에 계신 여성분이라면 저탄수화물 식단을 충분히 지키고 있으신 것 같네요! 슬...
26일째야. 점심은 일반식 단백질+채소+밥으로 잘 챙겨먹었고 간식도 쉐이크 잘 먹었어. 저녁에 저탄...
네, 4주차에 접어들었군요! 잘 진행하고 계신 것 같아 기쁘네요! 저녁식사에 대해 질문 주...
하루 탄수화물 섭취량
4-7일차에 있는 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 탄수화물 섭취량이 중...
크런틴 초코 단백질 바 먹어도 돼? 당류는 0.3g이고 단백질은 13.2g 탄수화물은 17.5g이야...
2주차 진행 중이라면, 크런틴 초코 단백질 바를 간식으로 선택하는 것에 대해 몇 가지 고려...
당류제로 설탕제로 젤리 먹어도 돼? 1회 섭취량 14g에 칼로리 30, 탄수화물 10g이야.
3주차 진행 중이시군요! 현재 단계에서는 체지방 연소와 신진대사 최적화가 목표입니다. 이런...
