스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4-7일차, 2주차, 3주차, 4주차 적정 탄단지 비율 알려줘

스위치온 다이어트 각 단계별로 적정 탄단지 비율에 대해 설명드릴게요! ### 1. 4-7...

4주차를 졸업 못하고 반복하게된다면 단식도 3회 또 해야하는거야?

안녕하세요! 스위치온 다이어트 4주차를 반복할 경우, 단식에 대한 질문이군요. 4주차를...

스위치온 다이어트 4주 마치고 4주를 더 한다고 할 때, 1주는 단백질 드링크 만 마시는 건지, 아...

스위치온 다이어트를 4주 마치고 4주를 더 진행하려는 경우, 1주는 단백질 드링크만 마시는...

4주차 점심은 일반식이라 들었는데 일반식이 뭐고 3주차 점심의 저탄수화물 식단과 뭐가 달라?

4주차 점심은 일반식으로 바뀌면서, 좀 더 다양한 음식을 섭취할 수 있는 단계예요. 여기서...

2주차는 저탄수화물, 3주차는 저탄수화물+무탄수화물, 4주차는 일반식+저탄수화물을 먹잖아. 각 주차...

스위치온 다이어트의 단계에 따라 탄수화물 섭취량이 달라지는데요, 각 주차별로 권장하는 탄수...

4주차 점심 일반식이 뭐야

4주차 점심 일반식에서는 저탄수화물 식단을 중심으로 구성하는 것이 중요해요. 기본적으로는 ...

스위치온 4주차까지 마무리 했는데 체중 감량 더 하려고 한 달 더 하려고 하거든. 다음주 월요일부터...

4주차까지 잘 진행하셨군요! 체중 감량을 계속하고 싶다면, 이틀 동안의 식사에 대해 몇 가...

4주차까지 마쳤는데 살을 더 빼고 싶어서 한 달 더 다시 하려고 하거든. 얼마 뒤에 시작하는 게 좋...

4주차까지 잘 진행하셨군요! 멋진 노력입니다. 앞으로 한 달 더 다이어트를 진행하고 싶으시...

저녁에 저탄수하는데 키토김밥같은거 배터지게 먹어도 되나요? 아님 4주차에도 양조절해야하나요?

22일차에 저녁 식사를 저탄수화물로 하시는군요! 키토김밥은 저탄수화물 다이어트에 적합한 선...

유지기때 4주차 허용식품으로 점심-일반식 저녁-저탄수식 아침- 그릭요거트+단백질쉐크 이렇게 먹으면수...

유지기 동안의 식단 질문이군요! 지금 계획하신 식단은 아주 괜찮아요. 아침에 그릭 요거트와...