스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

락토프리 우유 가능?

네, 락토프리 우유는 스위치온 다이어트 4-7일차에 허용되는 음식 중 하나입니다. 이 시기...

단식 중 토마토 섭취가능한가요?

단식 중에 토마토 섭취는 추천하지 않습니다. 간헐적 단식에서는 주로 식사 시간에만 음식을 ...

허용가능식품에 들기름은있는데 참기름은 왜없어?

스위치온 다이어트에서는 허용 가능한 식품 리스트가 체중 감량과 건강에 최적화된 성분을 기반...

2일차인데 카페에서 판매하는 레몬민트티? 이런거 먹어도돼? 아니면 꼭 허브티만 가능해?

레몬민트티는 카페에서 흔히 볼 수 있는 음료인데, 스위치온 다이어트를 진행하는 1-3일차에...

방울토마토 몇개까지 가능해?

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 방울토마토는 저탄수화물 식단에 포함될 수 있는...

내가 아침6시에 탄수제한식, 9시에 간식쉐이크, 12시에 저탄수식 먹는데 저녁쉐이크를 굳이 먹어야 ...

아침 6시에 시작하고 9시에 간식쉐이크, 12시에 저탄수식사를 하는 일정으로 진행하고 계시...

점심-점심 단식할건데 목,금 점-점 / 금,토 점-점 단식 가능할까

네, 가능합니다! 3주차에는 간헐적 단식을 병행하면서 신진대사와 인슐린 저항성을 개선하는 ...

단식 중 닭가슴살 가능한가요?

9일차 진행 중이라면 스위치온 다이어트 단계에 따라 닭가슴살 섭취에 대해 안내드릴게요. ...

점심 식후 직후에 견과류 가능?

점심 식사 후 바로 견과류를 섭취하는 것은 권장하지 않아요. 식사 직후에는 소화가 활발히 ...

허용가능 식품이면 시간 상관없이 먹어도 되나요

스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 특정한 허용 식품이 있지만, 이를 섭취하는 시간에...