스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

고속노화 음식 하루 먹었는데 어떡하지 처음부터 해야해?

고속노화 음식은 일반적으로 건강에 좋지 않은 성분이 포함되어 있어서 다이어트와 건강 관리에...

순탄수 80이 어느정도 양인지 감이 안와 구체적 음식과 양으로 설명해주고 식사때 어떻게 나눠먹을지 ...

순탄수 80g이 어느 정도인지를 구체적인 음식으로 설명드릴게요! 1. **흰쌀밥:** 작...

4주차 점심은 일반식으로 알고있는데 그럼 모든 음식 허용이야?

4주차 점심은 일반식으로 제공되지만, 모든 음식을 허용하는 것은 아니에요. 건강한 음식 선...

배달음식 중에 시켜먹을수 있을만한게 뭐가 있을까?

4주차에 접어들었다면, 식단 관리가 정말 중요하죠! 배달음식 중에서도 스위치온 다이어트에 ...

10일차 첫 단식 후 단백질 섭취는 어느정도 해야해? 음식추천해줘 그리고 탄수화물은 어느정더 섭취해...

안녕하세요! 10일차에 접어든 것 축하드려요! 단식 후에는 몸이 회복되고 있는 시기라서 단...

하루라도 식단 안지키고 폭식이나 금지음식 먹었을 경우 다시 1일차로 돌아가야해?

폭식이나 금지 음식을 먹게 되면 다이어트를 다시 처음부터 시작해야 할지 고민되실 수 있는데...

외식을 해야 할 일이 생겼는데 먹어도 되는 음식 추천 해줄 수 있나요?

2주차 외식 시 먹어도 좋은 음식에 대해 안내해드릴게요! 스위치온 다이어트 2주차는 저탄수...

내일 놀러가는데 휴게소에서 먹을수있는 음식같은거 있을까 챙겨가도 되는 음식도 알려줘

내일 놀러가신다니, 즐거운 시간이 되길 바랄게요! 휴게소에서 쉽게 구할 수 있는 음식과 챙...

오늘 너무 많이 먹은 것 같음 어캄 다 허용음식이긴 한데 : 단백질 쉐이크 3개, 닭가슴살 100g...

일단 오늘 먹은 음식들이 모두 허용된 종류이고, 다양한 영양소를 포함하고 있다는 점에서 긍...

금기음식 먹었을때 어떻게 해?

금기 음식을 먹었을 때는 다소 당황스러울 수 있지만, 너무 걱정하실 필요는 없어요. 이렇게...