단식 후 첫식사는 어떤 음식들을 얼만큼 먹는게 좋아?
단식 후 첫 식사는 매우 중요합니다. 2주차에 접어들면서, 단식 후에는 몸이 필요로 하는 ...
배달 음식 추천해줘 닭 제외하고
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 닭고기를 제외한 배달 음식 추천을 드리겠습니다...
먹을수있는 배달 음식 추천해줘
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 배달 음식 선택 시에는 단백질과 채소 중심의 ...
6-7일차에 금기음식을 먹어서 오히려 살이 더 찐거 같습니다 ㅠ 1일차부터 반복해야 될까요? 아님 ...
6-7일차에 금기 음식을 섭취한 후 체중이 증가한 것에 대해 걱정하시는 것 같습니다. 스위...
중국 음식 두부로 만든 푸주 먹어도 돼?
푸주는 두부로 만든 음식으로, 스위치온 다이어트에서는 두부가 허용 식품으로 분류됩니다. 두...
24시간 단식을 완료했어요. 24시간 단식 전후로 허용음식을 과식해도 되나요?
24시간 단식을 완료하신 것은 훌륭한 성과입니다! 그러나 단식 전후로 허용 음식을 과식하는...
간식으로 뭘 먹으면 좋을까? 실온에, 그리고 통에 오래 보관할 수 있는 음식들로 8개 추천해줘. 단...
스위치온 다이어트에 적합한 단백질 위주의 간식으로, 실온에서 보관이 가능하고 통에 오래 두...
간식으로 뭘 먹으면 좋을까? 실온에, 그리고 통에 오래 보관할 수 있는 음식들로 추천해줘.
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 간식으로 실온에서 보관할 수 있는 건강한 옵션...
치팅데이를 1달에 몇 번 하면 좋을까? 그리고 치팅데이에 어떤 음식을 먹어도 될까?
치팅데이는 스위치온 다이어트의 유지기에서 적절히 활용할 수 있는 전략입니다. 일반적으로 한...
4-7일차 때 먹을 수 있는 것 중 간단하게 편의점이나 길거리에서 구할 수 있는 맛있는 음식 뭐있을...
4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 시기에는 하루 한 끼만 일반식을 섭취하...
