1주차의 목표는 지방 대사를 활성화시키고, 몸이 지방을 에너지원으로 사용하도록 돕는 것입니...
04/10 · 조회 12 · 추천 0
고구마와 단호박은 모두 건강한 선택이지만, 스위치온 다이어트의 관점에서 몇 가지를 고려해볼...
04/10 · 조회 15 · 추천 0
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04/10 · 조회 11 · 추천 0
네, 점심에 먹다 남은 저탄수화물 식단을 저녁에 드셔도 괜찮습니다! 스위치온 다이어트 2주...
04/10 · 조회 14 · 추천 0
4일차 점심에 드신 식단의 영양 성분을 확인해보니, 탄수화물 23.3g, 단백질 27.7g...
04/10 · 조회 16 · 추천 0
스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 탄수화물 섭취가 중요한 부분입니다. 이 단계에서는 저탄...
저탄수화물 다이어트를 진행 중이라면, 저당굴소스를 사용할 수 있지만 몇 가지 고려해야 할 ...
24시간 단식은 처음에 힘들 수 있지만, 효과적인 다이어트 방법 중 하나로 여겨집니다. 지...