스위치온 다이어트를 진행 중이고 하루 섭취 칼로리가 1,500kcal이라면, 각 식사에서의...
03/25 · 조회 13 · 추천 0
스위치온 다이어트에 맞춰 하루 1,800칼로리 섭취 계획을 세우는 것은 아주 좋은 접근법입...
03/25 · 조회 11 · 추천 0
아침, 점심, 저녁에 포함되는 각 영양소의 참고 비율을 기반으로, 스위치온 다이어트의 원칙...
스위치온 다이어트를 진행하고 있는 대로, 하루 총 섭취 칼로리가 1,800kcal인 상황에...
물론입니다! 스위치온 다이어트를 고려할 때 음식의 영양분을 적절히 조절하는 것이 중요합니다...
03/25 · 조회 10 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 하루 섭취 칼로리가 1,300이라면, 이를 세 끼로 나누어 계획할 수...
03/25 · 조회 8 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 하루 섭취 칼로리가 1,800kcal인 경우, 세 끼의 식사와 간식으...
스위치온 다이어트를 3주차에 진행 중이시군요! 이 단계에서는 주로 무탄수화물 단백질 식단과...
03/25 · 조회 9 · 추천 0
10일차 저녁으로 탄수화물 55g을 섭취하셨다면, 조금 초과한 것 같네요. 하지만 걱정하지...
네, 1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 탄수화물 섭취를 제한해야 합니다. 일반적으로 ...