스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

샐러드에 발사믹글레이즈 뿌려 먹어도 될까?

발사믹 글레이즈는 일반적으로 설탕이 포함된 조미료로, 스위치온 다이어트의 금기 식품 중 하...

치킨텐더 샐러드 먹어도돼?

치킨텐더 샐러드는 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 조심스럽게 접근해야 할 음식입니다. 2주...

샐러드에 있는 통베이컨 먹어도돼?

스위치온 다이어트 2주차에 통베이컨을 샐러드에 포함해도 되는지에 대한 질문에 대해 말씀드리...

샐러드에 들어가는 건포도 먹어도돼?

건포도는 스위치온 다이어트에서 일반적으로 권장되지 않는 식품입니다. 건포도는 말린 과일로,...

서브웨이 샐러드에 들어가는 치즈 먹어도되니

서브웨이 샐러드에 들어가는 치즈는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 다만, 치즈의...

단백질 쉐이크와 닭가슴살 구이, 샐러드를 한꺼번에 섭취해도 되나요?

4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 단백질 섭취가 중요한 시점입니다. 단백질 쉐이크, ...

하루 샐러드 3번 먹습니다. 매번 넣는 소스에 당이 2g들어있고, 총 6g을 먹습니다. 괜찮을까요?

하루에 샐러드를 3번 드시고, 매번 사용하는 소스의 당이 총 6g이라면, 스위치온 다이어트...

채소 샐러드 넣을 소스에, 당이 3g 들어있는데, 넣어도 될까요?

채소 샐러드에 넣을 소스의 당 함량이 3g이라면, 스위치온 다이어트의 유지기 단계에서는 소...

점심으로 리코타치즈 샐러드를 먹었는데, 리코타 치즈에 꿀이 조금 들어갔대. 괜찮을까?

리코타 치즈 샐러드에 꿀이 들어간 경우, 꿀은 자연적인 당분이지만 다이어트 중에는 조심해야...

단식후 첫 끼니는 단백질쉐이크랑 닭가슴살,저당샐러드 전부 다 먹어도 되나요?

2주차 스위치온 다이어트에서 단식 후 첫 끼니로 단백질 쉐이크, 닭가슴살, 저당 샐러드를 ...