스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

부채살이랑 훈제오리중에 뭘 먹는게 3주차 점심 식단으로 제일 적당할까?

3주차에 부채살과 훈제오리 중 어떤 것을 선택할지 고민하고 계시군요. 두 가지 모두 단백질...

첫 24시간 단식 후에 무탄수식단과 저탄수식단 중 어떤게 더 효과적이야?

첫 24시간 단식 후 무탄수식단과 저탄수식단 중 어떤 것이 더 효과적인지는 개인의 목표와 ...

24시간 단식 후 저탄수식단과 무탄수식단중에 어떤게 더 좋아?

스위치온 다이어트 2주차에 계신다면, 저탄수화물 식단과 무탄수화물 식단 모두 장단점이 있습...

저탄수식단에 국도 함께 먹어도 되니?

4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서 저탄수식단에 국을 함께 먹는 것에 대해 말씀드리겠습...

12일차 식단 쉐이크 저탄수화물식 쉐이크 탄수회물제한식 인데 저탄수화물식 탄스화물제한식 쉐이크 쉐이...

12일차에 저탄수화물식 쉐이크를 사용하는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트 2주차에서는 ...

저녁으로 먹어도 되는 영양분이 든 식단 추천

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 저녁으로 드실 수 있는 영양가 있는 식단을 추...

3주차에 저녁 안 먹어도 돼? 아님 무탄수 식단 대신 단백질 쉐이크 마시거나 무가당 요거트 또는 견...

3주차 스위치온 다이어트에 계신 상황에서 저녁을 어떻게 섭취할지에 대한 질문이시군요. ...

무탄수 식단할때 두부 먹어도 되나요

무탄수 식단을 진행 중인 2주차에 두부를 섭취하는 것은 가능합니다. 두부는 콩으로 만들어진...

7일차 식단대로 먹으니 단백질양이 거의 체중의 1.8배야. 그래서 8일차에 쉐이크양을 반으로 줄여서...

스위치온 다이어트 2주차에 계신 상황에서 단백질 섭취량에 대한 고민이 있으시군요. 일반적으...

무탄수식단을 닭고기랑 야채샐러드로 먹을 때 야채의 총량을 g으로 예시 좀. 내가 야채를 너무 과하게...

무탄수식단에서 닭고기와 야채샐러드를 함께 먹을 때, 야채의 적정량에 대한 가이드를 드리겠습...