점심 일반식이잖아 초밥 먹어도돼?
4주차에 접어들면서 점심 식사로 일반식을 먹는 단계에 계신데요, 초밥을 드시는 것에 대해서...
스리라차 써도 되나요?
스리라차는 매운 맛을 더해주는 소스로 많은 사람들이 사랑하는 제품이에요. 일반적으로 스위치...
5일차 참기름 먹어도 되나요?
5일차는 스위치온 다이어트의 초기 단계로, 체중 감량과 지방 대사 전환을 목표로 하고 있습...
요거트에 꿀 넣어도 돼?
스위치온 다이어트 2주차에 들어간 상황이라면, 요거트에 꿀을 추가하는 것은 피하는 것이 좋...
방울토마토랑 리코타치즈 먹어도 돼?
네, 방울토마토와 리코타치즈는 2주차 스위치온 다이어트 단계에서 허용되는 식품이에요! 방울...
스팸은 먹어도 돼?
스팸은 스위치온 다이어트에서 권장되지 않는 식품 중 하나입니다. 그 이유는 스팸이 고지방,...
유채나물 데친거 먹어도 돼?
네, 유채나물은 스위치온 다이어트에서 허용되는 채소 중 하나이므로 간식으로 드셔도 괜찮습니...
어제 24시간 단식하고 저녁에 양배추랑 소고기 먹었는데 오늘 점심때 야채 왕창 먹고 순대 딱 150...
네, 3주차에 계시다면 목표 달성을 위해 식단을 잘 조절하고 계신 것 같아요! 어제 24시...
공복에 입에 가글스프레이 뿌렸는데 달달한 맛인데 이런게 문제 되진않지?
공복에 사용하는 가글 스프레이가 달콤한 맛이 나는 경우, 일반적으로 걱정할 필요는 없습니다...
단식이 오늘이었눈다 스케줄을 착각해서 못했어 내일 해도 괜찮을까?
네, 내일 단식을 진행하는 것은 괜찮습니다. 스위치온 다이어트를 진행 중인 3주차에서는 주...
