4-7일차에 계시군요! 이 단계에서는 점심에 밥을 반공기 정도 드시는 것이 좋습니다. 남성...
02/01 · 조회 6 · 추천 0
네, 질문해 주셔서 감사합니다! 2주차 진행 중이신 만큼, 식단 선택에 신중해야 할 시점이...
01/31 · 조회 13 · 추천 0
스위치온 다이어트의 유지기 단계에서 식단을 잘 구성하고 계신 것 같아요! 아침 식사로 드신...
01/31 · 조회 5 · 추천 0
스위치온 다이어트를 유지기 동안 잘 실천하고 계시네요! 지금 구성하신 식단은 전반적으로 단...
01/31 · 조회 15 · 추천 0
2주차 진행 중이신 여성분이라면, 능이닭백숙은 좋은 선택이 될 수 있어요! 닭고기는 고단백...
01/29 · 조회 9 · 추천 0
안녕하세요! 8일차에 방어를 드신다니 아주 좋은 선택이에요. 방어는 고단백 식품으로, 오메...
01/29 · 조회 5 · 추천 0
4주차에 마라탕과 함께 밥 반공기를 드시는 것은 괜찮습니다! 마라탕은 채소와 단백질이 풍부...
01/29 · 조회 3 · 추천 0
점심으로 설렁탕을 드신 건 괜찮아요! 설렁탕은 양질의 단백질을 공급해 주고, 칼슘과 미네랄...
01/26 · 조회 15 · 추천 0
3주차에 있으시군요! 잡곡밥 한 공기는 다이어트에 적합하게 섭취할 수 있습니다. 다만, 3...
01/22 · 조회 11 · 추천 0
점심으로 마라탕 백탕에 야채, 버섯, 고기를 곁들여 드시는 건 아주 좋은 선택이에요! 색색...
01/22 · 조회 22 · 추천 0