스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

소고기구이랑 양배추샐러드, 키토김밥은 어때? 키토김밥은 한줄 다 먹을까? 절반만 먹을까?

현재 3주차에 계신 걸 기준으로 말씀드릴게요! 소고기 구이, 양배추 샐러드, 그리고 키토 ...

삼겹살 구이가 너무 먹고싶은데... 에어프라이어에 구워먹는 것도 안돼?

2주차에 있다면 지방을 효과적으로 활용하고 인슐린 저항성을 개선하는 시점이죠. 삼겹살은 포...

기장밥 햄모둠찌개 닭훈제구이 팽이버섯미역줄기볶음 식단 먹어도돼?

현재 2주차에 계시다면 식사에서 저탄수화물 식단을 지키는 것이 중요합니다. 아래 식단을 하...

12일차 오리구이 먹어도 되나요?

네, 12일차에 오리구이를 드셔도 괜찮습니다! 하지만 몇 가지 고려할 점이 있어요. 1....

특양구이 먹어도 돼?

특양구이는 맛있고 영양가 있는 음식이지만, 스위치온 다이어트의 2주차에서는 몇 가지 점을 ...

단식 24시간 후 돼지나 소고기 구이를 먹어도 될지?

네, 4-7일차라면 적응기에 해당하므로 일반식으로 저탄수화물 식단을 시작하고 있는 단계입니...

제육간장볶음, 들깨무국, 비엔나브로콜리구이, 열무겉절이, 포기김치, 쌀밥/잡곡밥

보시고 있는 점심 메뉴는 다양하고 영양이 풍부하지만, 스위치온 다이어트를 고려할 때 몇 가...

7일차 저녁에 목살구이랑 소면 한젓가락이랑 된장찌개 열숟가락 배부르게 먹었는데 우짜까

저녁에 목살구이와 소면, 된장찌개를 배부르게 드셨군요! 이 정도 양은 다이어트를 진행하는 ...

점심시간에 목우촌 로스구이 먹어도되??

네, 3주차 진행 중이신 남성 분이시군요! 점심으로 목우촌 로스구이를 선택하시려는 것에 대...

1주차에 고등어구이 먹어도 돼?

고등어구이는 1주차에 허용되는 단백질 식품 중 하나로, 건강한 지방과 단백질을 공급해 주기...