스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2,3일차 저녁에 단백질 쉐이크 말고 탄수화물 없는 닭가슴살을 먹었어.. 실패야?

아니요, 실패라고 볼 수는 없어요! 2, 3일차에는 단백질 쉐이크가 주식으로 권장되지만, ...

저탄수화물식에 탄수화물 꼭 먹어야돼? 그냥 샐러드에 닭가슴살만 먹으면 안돼?

네, 저탄수화물 식단을 진행 중이시군요! 4-7일차에는 하루 한 끼로 저탄수화물 일반식이 ...

아침에 단쉐말고 닭가슴살이나 달걀먹고 점심에 저탄수화물식 먹어도돼?

여기서 중요한 것은 단백질과 건강한 지방, 그리고 탄수화물의 균형을 잘 맞추는 것입니다. ...

점심 저탄수화물식 제외하고 아침, 간식, 저녁 쉐이크 먹자나~ 한 끼를 계란2개 혹은 닭가슴살로 대...

네, 아주 좋은 질문이에요! 현재 4-7일차에 계시고, 아침과 간식, 저녁에 단백질 쉐이크...

24t시간 단식후 샐러드, 닭가슴살, 달걀, 라면 국물 조금 먹었는데 설사를 했어

24시간 단식 후에 샐러드, 닭가슴살, 달걀, 그리고 라면 국물을 섭취한 경우 소화가 조금...

저녁에 닭똥집 볶은거 먹어두 돼?

저녁에 닭똥집 볶음을 드셔도 괜찮습니다. 다만 몇 가지 고려할 점이 있어요. 1. **단...

닭똥집 소금이랑 오일에 야채랑 볶은거 먹어두 돼? 안돼면 야채는 먹어두돼?

1-3일차인 현재는 스위치온 다이어트의 초기 단계로, 탄수화물 섭취를 최소화하고 지방을 에...

공복유지 후 첫끼에 닭곰탕 먹어도 돼?

닭곰탕은 스위치온 다이어트를 진행 중인 11일차에 아주 좋은 선택이 될 수 있습니다! 닭곰...

닭가슴살이랑 컵누들 같이 먹어도 되?

3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 질문하신 닭가슴살과 컵누들을 함께 먹는 것은 ...

점심에 닭볶음탕 4조각 닭가슴살 위주 (껍질 조금 붙어있었음 ㅠ), 계란찜 3입 정도 먹었어 무리한...

점심으로 닭볶음탕과 계란찜을 드셨군요! 전반적으로 좋은 선택이지만, 몇 가지 점을 고려할 ...