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1굽네치킨 먹어도 되나요

4일차 점심에 탄수화물 23.3 단백질 27.7 지방 17.5 당류 3.3 식이섬유 3.8 포화지방...

4일차 점심에 드신 식단의 영양 성분을 확인해보니, 탄수화물 23.3g, 단백질 27.7g...

04/10 · 조회 14 · 추천 0

스테비아토마토 성분이 탄수화물3.6g, 나트륨 5mg, 당류 3.2g, 지방 0.6g인데 먹어도 괜...

04/09 · 조회 13 · 추천 0

하루동앙 먹어도 되는 당류 양

2주차

2주차에 접어드신 것 축하드립니다! 이번 주는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 핵심 단...

04/09 · 조회 16 · 추천 0

단백질 쉐이크를 먹고있는 3일차인데, 지금보니 쉐이크 하나당 탄수화물이 11g이야. 당류 1g, 에...

1-3일차

안녕하세요! 현재 스위치온 다이어트의 1-3일차에 있으시군요. 단백질 쉐이크의 성분표를 살...

04/09 · 조회 11 · 추천 0

스위치온 다이어트 기간 중 탄수화물 단백질 당류는 하루에 얼마나 섭취하는게 좋아?

스위치온 다이어트 중 탄수화물, 단백질, 당류 섭취량은 각 단계에 따라 달라집니다. 일반적...

04/09 · 조회 10 · 추천 0

표고버섯칩 먹어도 되? 표고버섯 91%, 팜올레인유, 설탕, 올리고당, 천일염, 나트륨 3%, 탄수...

17일차저녁여성

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 17일차이므로, 식단과 간식 선택이 매우 중요할...

04/09 · 조회 9 · 추천 0

곤약냉모밀 먹어도돼? 칼로리 70이고 나트륨 390에 당류 3, 탄수화물 6인데

곤약냉모밀의 칼로리와 영양 성분을 보면, 일반적으로 다이어트 식단에 포함시키기에 괜찮은 선...

04/08 · 조회 15 · 추천 0

라면(나트륨1610g, 탄수화물75g, 당류4g,지방4.3g,포화지방1g, 콜레스테롤2mg,단백질 ...

라면은 스위치온 다이어트에서는 피해야 할 식품 중 하나입니다. 라면의 높은 나트륨 함량(1...

04/08 · 조회 12 · 추천 0

알배추찜에 연두 한 스푼 넣어도 돼? 연두는 100ml당 나트륨 5950mg, 탄수화물 4g, 당류...

4-7일차점심여성

알배추찜에 연두 한 스푼 넣는 것은 가능합니다! 연두는 고단백 저칼로리 제품이어서, 몸에 ...