네, 4-7일 차는 이제 일반식을 조금씩 도입하는 단계입니다. 보쌈이나 샤브샤브를 섭취하는...
족발과 보쌈은 모두 맛있는 선택이지만, 스위치온 다이어트를 고려할 때는 몇 가지 중요한 점...
족발이나 보쌈은 기본적으로 지방이 많은 고기이기 때문에 스위치온 다이어트의 금기 식품에 해...
1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 지방 대사를 활성화하기 위해 탄수화물 섭취를 최소화...
2주차 진행 중에 단식 후 무탄수화물 단백질 식단으로 보쌈과 족발을 고려하고 계신 것에 대...
2주차에 접어드셨군요! 지금은 저탄수화물 중심의 식단을 유지하면서 인슐린 저항성을 개선하는...
저녁에 사시미와 보쌈 중에서 선택하신다면, 두 음식 모두 건강한 옵션이지만 각각의 특성을 ...
2주차 진행 중이시군요! 저녁으로 무탄수화물 단백질 식단을 포함해야 하므로, 보쌈을 드실 ...
스위치온 다이어트 2주차에 접어든 남성 분이십니다. 저녁에 회식으로 보쌈을 드시는 상황이군...
보쌈은 고단백 식품으로 다이어트 중에도 적당히 즐길 수 있는 음식이에요. 현재 2주차에 계...